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小寨东路封闭20个月 多公交调整
西安最新天气交通信息 今冬可能比去年冷
·本周晴朗天气将持续 昼夜温差增大日最低气温3度 2007/11/19
·陕西省今起大范围降温 西安最低气温将达3℃以下 2007/11/16
·小寨东路已全部封闭 小寨西路可向长安路左转 2007/11/14
·小寨东路围挡次日17时 24颗树被拦头运走(多图) 2007/11/14
·陕西:大雾持续锁三秦 多条高速公路封闭(图) 2007/11/14
·西安持续出现大雾天气 多条高速公路被迫封闭 2007/11/14
·大雾今持续咸阳机场航班延误 提早联系方便出行 2007/11/14
  11月陕西全省大部降水偏少,气温大部正常略偏高;
  12月陕北、关中部分地区降水偏少,省内其余地区正常偏多,气温大部偏高;
  2008年1月降水省内大部偏多,气温正常略偏低;2月陕北降水大部偏少,关中、陕南大部偏多,气温陕北北部、陕南中西部偏高,省内其余大部偏低。 〉〉详细
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供暖小贴士
  供暖指数包含的气象要素气温对供暖的影响;风速对供暖的影响;太阳辐射对供暖的影响。
  供暖指数的使用时段每年的供暖期间。
  供暖期:《中华人民共和国国家标准-采暖通风与空气调节设计规范》中规定:设计冬季室外温度为“累年日平均温度稳定低于或等于5℃”作为供暖期。
  西安市至目前为止一直沿用着每年11月15日到次年3月15日为供暖期。
预防“暖气病”
  冬季房子门窗紧闭,加上暖气供暖会造成室温过高,空气流通不好、干燥,这可能会引起免疫功能和抵抗力的下降,从而导致人们出现不同程度的内热外寒症状,如烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、血压改变、尿量减少、软弱无力等。许医生说,这就是让暖气给热出来的“暖气病”。 
   应将室温保持在18~24℃之间,湿度50%~60%为宜。勤开窗户通风,一般早晚各开窗通风一次,每次开窗时间不少于30分钟。
  ◆供暖引起的皮肤干燥会导致瘙痒症,洗澡时水温应在32℃左右,不宜搓擦,不宜过多使用香皂。饮食中尽量多摄入富含维生素A的食物,如胡萝卜,卷心菜等,少食用咖啡、可乐、酸辣刺激性食物。
有问题找供暖公司
  西安东郊能源有限责任公司
服务热线:83682100、83682101
  西安市热力公司
服务热线:82484462 86673977
     68651711
  西安热电有限责任公司
服务热线:84244112
  供热投诉电话:12319
各热力公司供暖范围详情请查看
冬季居室病预防
  ◎地板:有害物喜藏身
  一项关于对北京和上海居室使用地板的调查显示,在3个使用年限分别为60年、12年、3年的实木地板样本中,缝隙最小的为0.9毫米,最大的超过6毫米,每平方厘米地板平均有缝隙垃圾4.56克,平均细菌数是医院的最低标准即传染病科及病房的7倍。
   在地板已经产生缝隙的情况下,应勤打扫,以防脏物聚积。清洁地板时,着重用吸尘器吸取开裂部位的灰尘和杂物,如果存积的污垢无法吸出,可以用小刷子蘸地板清洁剂进行刷洗,也可以直接将地板清洁剂倒在抹布上擦拭。
  ◎拖把:需要时时见日光
  拖把,是家中“藏污纳垢”最多的地方。家庭使用的拖把若不注意消毒,不但达不到清洁地面的目的,反而会造成更大范围的污染,尤其是秋冬季更易造成细菌的扩散。  
  有关专家提醒广大市民,家用拖把最好能做到定期消毒。如果房子比较通风,气候又比较干燥的时候,用过的拖把,只要把它用清水洗干净,然后把它放在阳光下暴晒一段时间,保持干燥。其次,还可用普通的消毒水消毒,如来苏水,高锰酸钾液和漂白粉等:使用1%-5%来苏水溶液,浸泡消毒30分钟左右;使用5%-10%漂白粉澄清液,浸泡30分钟-60分钟,就可以达到消毒的效果。另外,在拖地时,可以把低浓度的高锰酸钾和漂白粉洒在地上,这样可以杀死大部分细菌。
  ◎马桶:提防它们“生气”
  纽约的一位学者研究指出,如果冲水时马桶盖打开,马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中,并悬浮在空气中长达几小时,进而落在墙壁和物品上。  现在大部分家庭中,如厕、洗漱、淋浴都在卫生间里进行,牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室,自然很容易受到细菌污染。因此,应养成冲水时盖上马桶盖的习惯。   
冬季吃出健康
  科学研究发现,冬天的寒冷影响着人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增强机体的御寒能力,这样就造成人体热量散失过多。因此,冬天营养应以增加热能为主,可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物,具体如下:
  ◎体质偏弱的人:可以根据自己身体的实际情况,适当选用一些药食两用的食品,如红枣、芡实、薏苡仁、花生仁、核桃仁、黑芝麻、莲子、山药、扁豆、桂圆、山楂、饴糖等,再配合营养丰富的食品,就可达到御寒进补的目的。
  ◎肥胖的人:冬季是减轻体重、控制肥胖的大好时机。此时,肥胖者晚餐应少吃,并安排得清淡一些。由于晚间人体摄入的营养素易转化成脂肪而储存,同时,晚间活动量小,如果晚餐丰盛则易引起血脂升高,并易沉积于血管壁上,为动脉硬化埋下隐患。
  ◎妇女:在冬季应增加无机盐和维生素的摄入,尤其是钙和铁应有充分的供应。老人和儿童及体质虚弱者或慢性消耗性疾病患者,生理耐寒能力差,寒冷对他们是很大的威胁,尤其需要优质蛋白质。蛋白质、脂肪和碳水化合物三者应保持合理的比例,三者应分别占13%-15%、25%-35%、60%-70%为宜。
  ◎老人:冬季宜常吃粗粮、杂粮和薯类。如玉米、荞麦、燕麦、红薯、马铃薯、羊奶、兔肉、动物肝、动物血、豆腐、芝麻酱、红糖、虾米、虾皮以及带色叶菜都适于冬季进食。
  ◎儿童:因为天冷,宝宝吃东西可以适当地多增加一些热量、蛋白质,可以增强他的抵抗力。同时也要注意补充维生素,多吃新鲜的蔬菜、水果。特别是像维生素C含有抗病毒的作用。
冬季常见疾病及预防
  冬季疾病以呼吸道传染为主,最常见的就是感冒、气管炎、支气管炎、肺炎等等。
  预防:为了减少这类疾病的发生,建议大家加强体育锻炼,提高机体免疫力,合理饮食,多饮水,勤洗手,早晚温差大应注意防寒,及时通过正规渠道接种流感疫苗。
  ◎老年人在冬季容易患发心血管、高血压、心脏病、颈椎病等慢性非传染性疾病。
  预防:应适当运动,但要注意活动强度,不要去偏僻、高远的山坡。
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  小孩:出生后应及时接种疫苗;
  学生:要加强锻炼,注意保暖,预防感冒,


冬季锻炼小贴士
  冬季锻炼冬季进行锻炼时,一定要量力而行。如果感觉胸闷、气短等不适,就应立即停止运动;如果感冒或工作劳累,就不要参加体育活动。同时,要保持良好的生活习惯等。
冬季养花贴士
注意防冻保温
注意不可过多浇水
注意不可多施氮肥
注意多晒太阳
注意多晒太阳
冬季出去太冷,没好玩的
到华商论坛逛逛 
GO !!
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