小知识：防沙尘锦囊妙计

　　美容篇

　　干燥的天气、不时到来的风沙、愈加强烈的紫外线，是春季肌肤不得不面对的三大“杀手”。为了避免皮肤受到伤害，美容专家给出了三个锦囊妙计，建议大家“依计行事”。

　　锦囊一 用凉开水洗脸

　　风沙对皮肤的刺激极大，及时清洁面部极为重要。医学美容整形专家指出，风沙天气一回家就应该马上卸妆，彻底清洁面部。

　　有的人喜欢打开水龙头直接用自来水洗脸，专家建议改用凉开水。温度在20℃~25℃的凉开水，水质发生变化，较为柔软，也更易浸透到皮肤里，可使皮肤更加细腻有光泽。

　　锦囊二 大墨镜登场

　　沙尘天气出门，适当涂抹些粉底霜或隔离霜可以起到隔离沙尘污染的作用，然而，如睫毛膏等彩妆则不宜在沙尘天气使用，因为睫毛膏会吸附灰尘，反倒会引起眼部感染。

　　专家特别强调戴上太阳镜的重要性：眼周肌肤比较娇嫩，而且容易出现暗沉，戴上太阳镜可以有效防止眼部肌肤的老化。

　　锦囊三 补水加保湿

　　风沙天气更是会使水分迅速流失，皮肤容易变得暗沉、保养渗透吸收变差、粉妆不服帖、肌肤粗糙等，因此春季护肤更要注重保湿。

　　专家指出，皮肤每天会在不知不觉中蒸发失去半公升的水分，如果碰到风沙天，皮肤的含水量会降低，导致皮肤干燥、敏感等问题，甚至形成细纹、裂口，加速皮肤的老化，此时保湿显得尤为重要。专家特别指出，除了使用保湿产品之外，保持空气湿度也很重要。多利用加湿机和湿度计，将湿度维持在一定的标准。此外，还要根据工作和生活的习惯，选择性补充些营养物质，并保持充足的睡眠。

　　保健篇

　　这几天沙尘天气困扰着我们的生活，3月19日源自蒙古国和内蒙古自治区的沙尘，覆盖了全国16个省。有关专家提醒市民沙尘天别忘记“润肺”和“排沙”。

　　沙尘天气易引发多种疾病。如咳嗽、气喘、尘肺、肺炎、肺气肿、肺纤维化等疾病，特别是中老年人的生理功能逐渐衰退，无论是血液循环、耐缺氧能力、肺通气功能都有明显减退，肺部抗病能力显著下降。一旦肺部被浮尘微粒等污染物感染，极易导致缺氧甚至诱发心功能衰竭、肺功能衰竭而危及生命。

　　市民在浮尘扬沙天气尽量不要外出。特别是患有慢性咽炎、哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、冠心病的中老年人，以及免疫力较弱的人群，在浮尘扬沙天气尽量不要外出，如外出最好戴口罩，减少浮尘微粒进入肺内的数量。同时，居室内应保持湿润与清洁，可经常用湿布擦拭地面、桌面、物品，减少室内空气中的浮尘。

　　要及时采取“润肺、排沙”措施。沙尘多发季节要采取措施将吸入体内的浮尘微粒快速清除出去，避免诱发各种急、慢性呼吸道及其他疾病。最简单的办法是食用具有“排沙”功效的食物，如荸荠、猪血、黑木耳等食物来增加呼吸道黏液分泌、黏附沙尘，促进其随痰液咯出;促进通便解毒，帮助少量由上呼吸道进入消化系统的沙尘通过大便排出。

　　行车篇

　　在我国北方，春季发生沙尘暴的几率本来就比较高，今年则更高。而沙尘天气是春季行车一个重要的安全隐患。因为沙尘暴不仅影响水平能见度，也影响垂直能见度。在此提醒市民注意以下几点：

　　不戴有色眼镜(可戴无色的平光镜)。

　　开启雾灯。如果水平能见度很差(不足200米)，应开启雾灯、防炫目近光灯、示廓灯和前后位灯。

　　及时清洗前挡风玻璃。有时沙尘暴可伴有降雨，使前挡风玻璃被泥水遮挡而严重影响驾驶员的视线。此时要及时擦掉前挡风玻璃上的泥沙，或打开喷水开关和刮雨器，将泥沙清洗干净。

　　严格遵守各行其道的原则。由于在沙尘天气里行车，司机很难看清远处的物体，如果占道行驶，就很容易在会车时发生相剐或相撞事故。

　　尽量不走高速公路并控制时速。由于路面上的沙尘会降低车胎与路面的磨擦力，尤其是在降雨后，车轮容易打滑而出现险情。这时驾驶员最好把时速控制在40公里内，夜间控制在30公里内。

　　密切观察行人及非机动车情况。在能见度差的情况下，驾驶员还要注意密切观察前方道路两旁行人及非机动车情况，提防行人、非机动车横穿公路。