华商网讯（记者 杨毅）距离高考仅剩下一周时间，不少考生家长已经提前预订了考点附近的“高考房”。6月1日，记者采访得知，目前考点周边的酒店房源较为充足，为了给考生提供最好的迎考环境，酒店为考生和家长提供贴心服务，但对于高考该不该在考点附近预订“高考房”，不同的家长看法截然相反，有专家表示“高考房”家长不能“一厢情愿”，孩子不自在需急时调整。

　　考点周围房源比较充足

　　高考前夕，记者采访了一位考生家长，家长告诉记者自己家住凤城十二路，孩子的考场在西安一中，由于担心中午回家来回奔波使孩子没有时间休息，他决定在考场附近订一间钟点房供孩子午休。“一周前就开始有人来陆陆续续订房，到现在高考期间的房子已经预订一半了。”6月1日上午，西安一中附近的一家商务酒店的工作人员介绍了高考房的预订情况。据了解，尽管高考近在眼前，但是考点周边的“高考房”目前还比较宽松，大部分酒店高考期间的预订率仅三四成。

　　“高考房”家长不能“一厢情愿”

　　高考时该不该在考点附近预订“高考房”，对于这个问题，不同的家长看法截然相反。一些家长认为，“高考房”距离学校近，能让孩子从容不迫地进考场，相当于考前吃了颗“定心丸”；另外一些家长则认为，一个新的环境容易让孩子改变一直以来的生活习惯，对考试没好处。对此西安一中有一位老师认为，家住远郊、离考场较远或住家周边环境嘈杂的家长可以选择“高考房”，居住地点离考点很近或者交通便利的考生可以按照习惯住在家中。但是，有些孩子有“认床”的习惯，应慎重选择“高考房”，或者事先做足充分准备，例如将考生常用的枕头、床单铺在酒店床上等。

　　据了解，对于每年高考前夕考点周围兴起的“订房热”，有教师认为如果确实存在距离远、噪音大等问题，家长可以在考场附近订房陪孩子居住，以在高考期间保证孩子睡眠时间、睡眠质量等；如果不存在严重的距离、噪音问题，如果孩子不需要，家长千万不能“一厢情愿”，过于强调给孩子创造好的环境，反会增加孩子负担。

　　“高考房”孩子不自在需急时调整

　　心理专家张兆凤介绍说，经常有考生家长咨询，虽然宾馆环境不错，但孩子一住进去，睡眠质量就很差，有时候到了凌晨一两点还不能入睡。一旦出现这种情况，考生要及时进行调整。进入房间之后，最好自己把房间的状态调整一下，例如调整酒店房间的温度、灯光，温度要让身体不至于太冷或太热，灯光也不要太亮，这样有助于提升睡意。另外睡前泡个热水澡、喝杯热牛奶都是不错的加速入睡的方式。（据齐鲁晚报）

　　除此之外，考生还可以通过呼吸调节进行自我放松，躺在床上，全身放松，先深呼吸几次，然后开始将精神集中在自己的气息上，放慢呼吸的速度，同时数一数自己的呼吸次数，如此下去，很容易就能放松身心，慢慢进入梦乡了。