华商网讯（记者 杨毅）近日，在某论坛里，一位网友在网上直播自己的戒烟生活，他将自己每日的生活状况写在网上勉励自己，并称任何人、任何事物都帮不了你，只有你自己是你的救世主。引起了不少网友的关注，吸引和鼓励了越来越多的烟民加入到戒烟大军中来。

　　网友“我心飞翔666ABC”是个老烟枪，已有二十年的烟龄，一直很想戒烟，但因为种种原因没能成功，2010年6月26日网友“我心飞翔666ABC”决定网上发帖《离开香烟的日子》，记录自己的戒烟生活，以此来鼓励自己成功戒烟，也给关注自己的网友分享自己的戒烟过程。

　　原帖

　　戒烟第一日，早上醒来，满脑子都是烟烟烟，烟啊，在哪里？去阳台没有，书房，还是没有，直接去了卫生间，体验了一次没有香烟的解大手过程。

　　戒烟第二日，头脑像要爆炸一样，然后是胸部到肠胃像火烧一样，还有就是不停的哈欠，但是我依然熬过去了，坚持就是胜利，这是一句最老套的话，但是非常的管用。走了，爬山去了，会和老朋友们在约好的老地方相会的。

　　戒烟第三日，昨天晚上睡的很香甜，早上起来舒服了很多，已经没有那么难受了，不过心头对香烟的渴望依旧，满脑子还是香烟，只能忍还是忍。

　　戒烟第四日，游完回来感觉一身轻松，舒服了很多。但是接下来的吃饭，以及饭后养成习惯的一支烟就开始起作用了，一直持续到现在，尽管我用了很多分散注意力等等方法，现在烟瘾依然在作祟，没有办法，只能坚持，再坚持。

　　此帖在众多网友中引发共鸣。网友“十三郎2009 ”也称，我烟龄二十一年了，日均一包半。今年六月二号开始戒烟，至今一口没吸，共计二十五天了，想吸的冲动还有一点，但已经不那么难受了。主要是多年养成的习惯难改，比如无聊时，吃饭后，起床后，打游戏时......，要说好处也体会颇深：吃饭香了，脸上不长痘痘了，脸色好看了，睡眠好了，睡觉不咳嗽了，白天也没有痰了。我不是毅力好的人，但到现在我感觉对戒烟更有信心了。

　　网友网络戒烟的决心也打动了一些不吸烟的网友，他们纷纷跟帖留言，或祝福或提议，有些人甚至因此决定让亲人来此帖戒烟。虽然这些网友彼此并不熟知，但他们却三年如一日地忠心跟帖，相互鼓励。