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这两天必须要出门的话，进入室内后就要将附着在我们身体上的霾及时清理掉，以防止PM2.5对人体的危害。清理的方法很简单，做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。
洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。
居民四大对策
对策一：戴口罩。买正规合格的N95口罩。
对策二：外出尽量别骑车。实在要骑车出门的话，就不要着急，尽量避开车多的路段。
对策三：别抽烟。香烟在不完全燃烧的情况下会产生很多微小的颗粒物，这些颗粒绝大部分直径只有1微米左右，属于PM2.5的范畴。
对策四：心肺病患者勿户外运动。
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