话说今天是春分，又逢睡眠日，据中国睡眠指数报告显示，有超三成居民睡眠质量不及格。这也就是说：在中国，三个人里面就有一个睡眠质量不过关的。人生总共就有五件大事“吃喝拉撒睡”，这五大重要之一的“睡”为什么我们才拿了个刚刚及格分数?

　　

 

　　心理睡得着么?

　　微博上流传着一个段子：“宣布自己要睡觉了，实际只是把电脑改成了手机的人，请举手!”无数网友纷纷评论表示自己“中枪”。 最近网上有卖一些好玩的东西，一个是固定ipad和手机的夹子，以防睡着了以后被这些电子产品砸到鼻子和脸，还有一个是被窝探照灯，以防手机、ipad这些灯光不足睡觉前看坏了了眼睛。“眼睛都酸得不行了，可觉得微信朋友圈没有刷完，就不能睡觉，跟得了强迫症一样。”严重依赖手机的白领这样说过，每天白天的时间是属于单位的，只有晚上的时间才完全属于自己，一到晚上就舍不得睡觉，睡前不刷完朋友圈就像跟朋友间“脱轨”了似的。在当今的社交圈子中，你一天不关心，似乎就会和他们脱节，如果你“脱节”了下一步的结果你猜会是什么呢?所以，对于睡眠嘛，只能说“呵呵”。

 

　　身体睡得着么?

　　许数人感叹“睡不着”。越睡不着越不踏实，越不踏实就越睡不着，在这样的恶性循环中仿佛走不出来。电视剧《蜗居》里面有段经典的台词：“每天一睁开眼，就有一连串数字蹦出：房贷六千，吃穿用两千五，人情往来六百，交通费五百八，物业管理费三百四，手机电话费二百五，还有煤气水电费二百……也就是说，从我苏醒的第一个呼吸起，我每天要至少进账四百，至少!这就是我活在这个城市的成本，这些数字逼得我一天都不敢懈怠。”也许也正是这些数字，逼得身体一天都不敢懈怠吧。

　　

　　对于，睡眠这件事，如牛饮水，冷暖自知。

　　为什么睡不着，你懂得。本来今天打算好好休息下，跟全世界的夜猫子说晚安。就在这时，老远听见老妈的吼叫“关了你的手机去!”(文/孙璐)