>>身边故事
用手机刷微信 左眼近视增加100度
参与实验的3名小朋友和2位成人都是经常玩手机、平板的，即使是4岁的童童玩起来也很娴熟。童童的爸爸说，童童从2岁半就开始玩手机游戏，发现这种不好的苗头后，他和爱人就非常注意，大人尽量不在孩子面前玩手机，同时也限制孩子玩的时间，最多一次玩10分钟。
参与者张女士最近正为视力的下降而苦恼，她说，自己以前一直是450度的近视，眼镜戴了多年，度数并没有变化。自从去年接触微信后频繁看手机开始，视力就止不住地往下掉。
“好像得了一种病，随时随地都忍不住要看看。”张女士说，身边玩微信的人越来越多，不仅仅是朋友、同事，甚至包括家里的老人，形成了各种小群，经常交流，而且单位也有部门群，经常会在微信里通知事情，搞得人不看微信都不行。再加上张女士最近几个月又沉迷于各种电视剧和在手机上看长篇小说，一部接着一部，晚上睡前看、坐公交看，甚至走路偶尔都忍不住看一会儿，还惦记着刷朋友圈，几个月下来，戴着眼镜都看不清电视屏幕上的字幕了，所以要报名参与华商报的好奇心实验，体验手机对视力的影响，这不，一检查，她的右眼近视增加了75度，左眼增加了100度，需要更换眼镜了。“以后再不敢这样玩了。”张女士下定决心说。
小学生晚上还玩QQ群微信群
家住长安区的市民郭女士是一名小学四年级孩子的家长，她说，一年级的时候儿子班上一个“小眼镜”都没有，现在50个学生里有三分之一“眼镜”。
虽然孩子每天放学后有一堆作业，但郭女士也发现，儿子班里不少孩子晚上经常在QQ群、微信群里发东西，有的晚上10点多还在玩，儿子忍不住要看，这种成人之间的交流方式在小学生群体里风靡，让人非常担心。
“现在大人都在玩电子产品，孩子们天天看在眼里，不可能一点都不玩。”家长高先生认为，在玩电子产品方面，家长的行为严重影响孩子，下班在家里大人都是看微信玩游戏抢红包，孩子自然也想玩，还有很多时间，玩手机变成了哄孩子安静的有效方法。因此，他认为家长应以身作则，下班在家尽量不要玩手机，多带孩子在户外玩，严格限制孩子玩电子产品的时间。
>>医生建议
2岁以下避免用电子产品 手机最伤害眼睛
西安市第九医院眼科主任、主任医师成静介绍说，近年来，眼科门诊的儿童低龄化趋势明显，小学一二年级甚至幼儿园的孩子都有近视的，遗传因素、沉迷电子产品、长时间用眼过度、看书写字姿势不正确、光线等原因，是造成孩子患近视的主要原因。
据介绍，人们观看近处的东西时，包括图书、电脑、平板、手机等，眼部肌肉处于一个紧张的状态，长时间保持这种状态，会让眼部肌肉持续紧张，引发视疲劳或者诱发近视。对于儿童而言，常盯电子屏幕的危害更大。人的视觉神经通路在出生的时候就已铺设好了，但是要逐渐发育成熟和健全。视力到6岁时基本接近成人水平，这段时间是视觉发育的关键。平板电脑和智能手机一样，快速变化的图像和相对较小的屏幕，以及在玩的过程中用眼十分专注，会让孩子的眼睛长时间专注在手机或者平板电脑的屏幕上，这样更容易产生视觉疲劳，从而引起近视和弱视。
杜军辉博士说，电子产品中，手机、平板最大的护眼短板是观看距离，手机其实更伤眼睛，因为字小而且距离近，危害比平板还大。一般情况下，孩子看手机十分钟的眼球疲劳程度，几乎相当于看电视30分钟，儿童眼睛特别敏感，近距离工作时间久了，容易造成假性近视。“假性近视可以通过调整恢复，但如果持续让眼睛疲劳，就变成真性近视了。”杜军辉说。
此外，对于成人来说，如果过度使用电子产品，仍会导致视力下降。注意不要把屏幕的对比度调得太大，在光线昏暗或者太强的地方也不宜看手机。
