长江或现较重洪灾需提前准备 水位偏高2.0到2.5米

　　【长江或现较重洪灾】据长江防总确认:今年长江中下游可能发生较重洪灾。据预测，今年汛期长江流域降水总体偏多汛情较重，中下游可能发生较重洪涝灾害，西南地区强降水引发山洪地质灾害偏重;据长江防总副总指挥介绍，近期长江中下游干流水位较同期偏高2.0到2.5米。种种迹象表明，今年长江防汛须高度警惕。

长江或现较重洪灾需提前准备 洪灾中不可不看的救命方式

　　洪水灾害往往是由河流湖泊和水库遭受暴雨侵袭引起洪水泛滥造成的，也可能是海底地震、飓风以及堤坝塌坍等而造成的。在狭窄的水道上、多山的峡谷地区、屏障后的建筑物附近，暴雨会很快引发汹涌的洪水，冲垮吞没所经之处的一切屏障。洪水灾害是我国的重大气象灾害之一，除沙漠、极端干旱地区和高寒地区外，我国大约2/3的国土面积都存在着不同程度和不同类型的洪水灾害。

　　如果落水，心态一定要迅速平和下来，呼救时要注意不要让水呛着。尽量如踏自行车那样不断踩水，双手不停划水，使头部浮出水面。身边的任何漂浮物都要尽量抓住。

　　不会游泳者更不能紧张害怕而放弃自救，落水后应该立即屏气，在挣扎时利用头部露出水面的机会立即换气，再屏气，再换气，如此反复，就不会沉入水底，尽可能收集一切可以用来发出求救信号的物品，如手电筒、哨子、旗帜、鲜艳的衣物等。

　　如果落水后碰到浪头，首先不要慌乱，要弄清方向，如浪从正面或侧面打来，可把脸转向背浪的一侧，注意吸气，以免呛水。

　　采用所谓“身体冲浪技术”，以增加前进速度。浪头一到，马上挺直身体，抬起头，下巴向前，双臂向前平伸或向后平放，身体保持冲浪状。浪头过后，双脚能踩到底时，要顶住浪与浪之间的同流，必要时要弯腰蹲在水底。

　　浪头过后是较好的登陆时间，这样不用担心撞在岩石上。赶紧抓紧岩石，手足并用，奋力攀登，以免被回流的力量扯回水里。趁下一个浪头到来之前，争取时间爬到岩石上。

　　游泳者如果遇到汹涌翻滚的波浪，是非常危险的。这种波涛向岸边滚动，碰到水浅的河底时变形，浪顶升起并破裂，浪顶立刻卷成管状，迅速向岸边翻滚。躲避不好，会随波翻滚，失去上下的感觉，不能呼吸，可能撞到水底而晕倒。

　　波浪拍岸之前，要破浪往海中游，或不让浪头冲回岸去，最好的办法就是跳过、浮过或游过浪头。

　　游泳技术好的人可以选择钻浪前进，即当海浪打来时，马上吸口气，低头钻入浪中，然后在两个浪峰中间钻出，换气，再接着钻第二个浪。应注意呼吸动作与波浪的起伏要相适应，并要注意身体平卧于水面，随浪起伏，要冷静，否则会发生危险。

　　有经验者都知道水浪往往是上层危险而下层平静，冲过浪头需在下层做文章。要在两个浪峰的中间钻出水面呼吸，继续前进，再遇浪时，再依此法避之。

　　必要时蹲在水底，双手插入泥沙里稳住身体。汹涌的波浪在背上涌过时往往感觉得到。波浪过后，蹬脚挺身回到水面，露出头来，并留意下一个浪头。

编辑：刘超