因为今天的天气不是很好，有雾霾，当有同学提问“雾霾天跑步到底应不应该戴口罩”时，赵修杰介绍说：“对室外运动而言，现如今的空气质量比较堪忧，而有有氧运动涵盖范围比较广，跑步踢球等会令锻炼者大口喘气的都算是有氧运动，甚至广场舞也算。当空气指数超过150以上的时候，就不建议进行无保护的室外有氧的运动了。如果要进行室外运动，可以选择佩戴具有呼吸阀的口罩，或者好一些的口罩。但如果空气指数超过250，就算有保护措施，也不建议进行室外有氧运动。”
华商记者 张杰 文/图
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