社会青年学“古惑仔”威胁小学生收保护费 不给钱就打
航拍贵州安顺8万余平方米植物汉字“龙字田”
来源：华商网-华商报 时间：2017-07-14 15:52:44 编辑：杨蓓蕾 作者：陈永辉 版权声明
← 点击大图左右可翻页 →
提醒：游泳前最好先热身 不要急于下水
那么游泳前要做哪些准备，避免出现意外呢?西安体育学院健康科学系教授苟波建议，游泳前最好要做一些必要的热身，做做拉伸运动，为减少损伤，做完运动后不要急于下水，可对身体进行冲水或者在水里泡下，防止入水后出现抽筋等意外。游泳者不要猛地扎进水里，避免因用力过猛扎到水底导致颈椎受伤或呛水出现意外。
相关热词搜索： 商洛 男生 游泳
