人猝死前身体发出2个救命信号 几十秒决定生死

　　05

　　走路时有绞痛感

　　当走路或移动时，你的臀部和腿部肌肉有痉挛和绞痛感，稍作休息后有所改善，要警惕是外周动脉疾病的信号。如果你走路时出现绞痛感，那么你的心脏动脉有一半被堵塞的风险。要及时就医。

　　06

　　肩颈臂痛而且会转移

　　今天肩膀疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。这是因为心脏缺血，心脏缺血时时将疼痛信号通过神经传递反映在水平相同的脊髓段区域(肩膀、脖子、下巴、手臂)。

　　07

　　无缘无故的心跳加速、呼吸急促

　　没有任何诱因的前提下，忽然发现自己无缘无故的心跳加速、呼吸急促，这可能是身体发出的心梗指示。就如视频中中年女子出现的第二次警报。

　　08

　　长期反复过度出汗

　　明明没有进行剧烈运动，却在脖子、后背、头皮、手心、脚掌大量出汗的话，可能是心脏病发作信号。

预防、紧急情况处理方法

　　①三个时段喝对水

　　保护心脏在三个时段要喝对水：

　　第一杯，是早晨起床后，可以降低血液黏稠度;

　　第二杯，睡前半小时，能稀释血液，预防心梗和血栓;

　　第三是，深夜醒来时，喝一口水能增加身体水分，保护心脏。

　　②每天一杯绿茶

　　绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且绿茶中的绿茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保护心脏。

　　③常吃4种护心菜

　　临床上经常心脏不好的人可以多吃这4种护心菜：

　　一是海藻类：海带、紫菜

　　二是香菇、木耳

　　三是芹菜、芫荽

　　四是葱、生姜、大蒜

　　万一出了问题

　　舌下含服硝酸甘油

　　如果有明显的心绞痛症状，

　　还要及时舌下含服硝酸甘油。

　　虽然不能降低死亡率，

　　但能让你的症状缓解，

　　争取抢救时间。

　　八个心脏发出的救命信号

　　一定要记住

　　快让更多的人知道吧

编辑：王彬