△儿子陪我一起锻炼身体！
现在，我开始学习高血压、糖尿病的治疗知识。购买了血压计、血糖仪，自己监测血压和血糖。
我重新联系了健身房的教练，开始安排锻炼。我购买了游泳课程，开始了训练。我每天会计算每顿饭的卡路里和升糖指数，自觉规避会引起麻烦的食物。
每天早上，空腹血糖控制在5.3左右，餐后两小时血糖控制在8.6左右。
我不再那么拼命去工作挣钱。 拥抱生活，善待身体，才有一切可能。 向死而生，不是活过来就好。 而是知道了死的可怕，才要学会如何更好的活着……
△结婚时买的对戒最大号23号。如今已经大了许多！
