如果你身边的人打喷嚏,你该怎么办?
1.戴口罩。推荐外出或生病时佩戴口罩,即使是普通口罩都能起到一定的保护效果。但是,选择普通口罩以及不正确的佩戴方法会使保护效果降低。
2.勤洗手。直接或间接沾染了流感患者的体液,如泪液,唾液等,都有可能被病毒感染。因此,大家外出回家务必先洗手,杜绝揉眼睛、抠鼻子、吃手指等不卫生习惯。
3.物理隔离。如果家人感冒,应让其单独居住,所有人应避免接触;当进入患者房间送药、送水或送饭时应佩戴口罩;隔离场所应经常通风、消毒;对患者用过的擦鼻涕的纸、手绢、毛巾等物品应集中收集、消毒。
4.免疫隔离。尽早接种疫苗,增强自身体质,保持良好的睡眠、饮食,避免免疫力降低。
5.预防性服药。如家人确诊患了流感,大家可根据医生指导预防性服用奥司他韦等药物。
喝再多水也是没法预防流感
预防流感顺口溜简单易记,可加强大家对流感的认识与预防。
冬春到,流感闹;打疫苗,护老少;勤洗手,戴口罩;多喝水,营养好;勤锻炼,增衣帽;不聚会,少热闹;常通风,把毒消;
如咳嗽,又发烧;快就诊,很必要;不隐瞒,详报告;早诊断,早治疗;遵医嘱,服好药;人隔离,睡好觉;早康复,多欢笑。
预防流感的误区有哪些?
误区一:多喝水可预防流感。多喝水虽然对身体有好处,但喝再多水也是没法预防流感的。
误区二:吃维生素C可预防流感。有研究证明,长期吃维生素C可能缩短感冒的病程,但不论直接吃橙子还是口服维生素C,都不能预防流感。误区三:用醋熏蒸能杀死流感病毒。没有研究证明,熏醋可以起到预防流感的作用。只是人们在潜意识和习惯上认为,室内醋味很浓,会有预防作用。但如果家里有呼吸道敏感、有患哮喘的孩子和老人,熏醋还有可能诱发患者的呼吸系统疾病。
误区四:板蓝根等抗病毒药可预防流感。没有任何证据表明板蓝根可以预防流感。
误区五:擅自吃其他抗病毒药或抗生素可预防流感。药不对症不仅不治病,还可能起反作用,发现疑似症状一定要及时就医,遵照医嘱,合理用药。
华商记者 李琳