小学生的颈椎退化好像五十岁的人？这些地方要注意

       脖子突然疼得转不动，带到医院检查才知道是寰枢关节扭伤。“近年来患颈椎病的孩子年龄越来越小，不少小学生颈椎的退化程度竟然和四五十岁的人差不多。”18日，武汉市武昌医院专家透露，经常低头玩电子产品和坐姿不正确是颈椎病“娃娃化”的罪魁祸首。

　　5岁的贝贝在徐东上幼儿园中班。2天前，贝贝告诉妈妈，脖子有点疼，妈妈见不红也不肿，也没太在意。没想到第二天一早，贝贝哭着说自己的脖子不能动了，吓得妈妈连忙带着她找到家附近的武汉市武昌医院看诊。

　　康复医学科医生李艳红检查发现，贝贝颈部两侧的肌肉非常僵硬。拍片检查发现，寰枢关节右侧关节间隙明显比左侧增宽。追问得知，贝贝每天一回家，就坐在沙发上拿着家里的手机玩游戏、看抖音，一玩就是几个小时，长时间低头导致颈部疲劳引起了寰枢关节扭伤。

　　“前不久，还接诊了一个12岁的女孩，颈椎退化像50岁的人。”李艳红说，小姑娘因头晕颈痛来就诊，检查发现颈椎增生、退化、韧带钙化，先还以为是家属拿错了片子。听女孩父亲说，自从家里买了平板电脑后，她经常趴在被窝里、靠在沙发上玩。

　　“孩子的骨骼还在成长过程中，十分脆弱。”李艳红解释，正常人的颈椎生理曲度是向后弯的，呈C字型。长期低头会破坏这个结构，使颈椎生理曲度变直，造成颈部肌肉群劳损痉挛，颈椎失稳，稍用力不当，极容易出现小关节错位、寰枢关节扭伤等。

　　李艳红提醒，及时纠正孩子的不良坐姿和习惯，每隔半个小时起身活动一下颈椎，可以双手交叉抱头，头部缓慢后仰，互相对抗，增强颈椎的稳定性。尤其是夏天吹空调时注意颈部保暖，经常用热毛巾给孩子热敷颈部，能很好地放松颈背部肌肉。感觉脖子酸痛的时候，每晚用糖果枕垫在脖子下睡上1个小时。

编辑：谢磊