你“运动自由”了吗？

　　还记得2020西马吗?

　　来自全国各地的24000名选手

　　从 钟鼓楼到大雁塔

　　从永宁门到曲江池遗址公园

　　他们用脚步丈量着千年古都

　　诠释着对这座城市的热爱

　　西马结束，千年古都的运动传奇还在继续

　　群众离实现“运动自由”越来越近

　　西安随处可见的街头运动

　　都让人大开眼界

　　今天，你“运动自由”了吗?

　　这是属于我的舞台

　　“10后”小姑娘爱上极限运动

　　提到滑板运动，也许大家会把目光停留在叛逆、潮流、炫酷的标签上。但是在曾恬身上，你会发现，这个小众的运动已经开始发生变化了。

　　玩滑板的人自带光芒，无关性别，无关年龄。曾恬就是这样一个滑板小玩家，这位年龄不到7岁的小女孩，虽然玩滑板时间不长，但是滑板已经成为了她生活中不可缺少的一部分。曾恬小区楼下就有适合玩滑板的地方，每天傍晚，她都和一群志同道合的“10后”小伙伴，在曲江的家门口找寻追风般的自由。

　　“几乎晚上都会来这里玩一下，学习了一天就当放松一下。”对于曾恬来说，每天晚上这一两个小时的玩板时间，是她心情最放松的时候。

　　在大众观念里，玩滑板与危险运动是画等号的。“曾恬刚开始练习滑板的时候，摔倒了又爬起来，不停的挑战自我，认真的练习每一个动作，真的非常勇敢。”曾恬妈妈王女士介绍道，“另一方面，滑板也让曾恬锻炼了身体，增强了体质和胆量。滑板不仅是一项极限运动，更应该是小朋友、年轻人的一种生活方式。"

　　2020年，滑板首次进入全运会的正式比赛项目，这项极限运动也逐渐进入人们的视野。作为一项青春、时尚、绿色的阳光体育运动，也是富有冒险精神的极限运动， 滑板运动非常适合在青少年中开展。

　　他们将脚下滑板耍出各种令人眼花缭乱的招式，起跳、空翻、转体，不断挑战自我，突破自我。当古城西安落入夜色中，越来越多的少年在街头享受着滑板的乐趣，感受它的魅力。

　　夜色中最闪亮的星

　　这个“80后”女子跑团亮了

　　仿佛一夜之间，跑步成为当下中国人最热衷的运动。在公园里，无论白天还是傍晚，你都有可能看到穿着荧光跑鞋、戴运动手表和耳机的“跑步族”从你身边经过;在朋友圈，也会经常看到有人晒出自己刚刚跑完的公里路程。

　　在曲江池遗址公园，有一支队伍很“特别”——队员都是清一色女孩子，穿着粉色系的跑团T恤，每当古城夜幕降临，她们成为了西安最亮丽的一道风景线。“我们的团队都是清一色的小姐姐，她们不仅颜值高，而且跑得也很快。”跑团女子分队的队长焦虹说。

　　既是一名10岁孩子的妈妈，也是亢凯跑团女子分队的队长，焦虹以她的人格魅力感染着跑团里每一位女性跑者。每到周末，焦虹就会约上跑团里的跑友，穿梭在曲江的美妙夜色中。

　　2017年，焦虹就开始了自己的跑步“生涯”，最开始的目的就是为了锻炼身体，然而跑着跑着，她就爱上了这项运动，从此变得一发不可收。焦虹说：“跑步这个事，真的会上瘾。自从接触跑步后，我通过这项运动认识了很多朋友，不仅仅是西安的跑友，更有很多全国的跑友。”三年时间，她的足迹不仅遍布中国，更是跑出国门，参加德国柏林、美国芝加哥等马拉松，以及颇具特色的日本名古屋女子马拉松。

　　都说跑步“越跑越爽”，焦虹不只自己跑，还带上了家人和朋友一起跑，在西安城墙马拉松，焦虹和女儿的身影成为了当天众多摄影师抓拍的对象;在无锡马拉松，她又带上了自己的妈妈一起奔跑，让妈妈也重新燃起了对运动的信心。通过焦虹的带动，更多的人爱上跑步，加入到了全民健身的行列中。

　　今年以来，为更好地营造十四会良好氛围，丰富群众业余文体生活，搭建群众夜跑打卡目的地，西安市体育局精心遴选了9条夜跑线路。作为历史底蕴丰厚、风光环境迷人 、基础设施完善的曲江新区，自然也成为最受跑友欢迎的路线之一。

　　“我希望带领我们女子分队的小姐姐们， 从曲江出发一起跑遍全世界。”焦虹说。

　　柔力球、太极拳

　　开启“60后”的运动模式

　　旋转、跳跃......远看仿佛是大妈们在跳广场舞，走近看却“别有洞天”，当音乐响起，队员在广场上翩翩起舞，她们手中的球拍在空中划出圆润流畅的弧线，选手们动作整齐划一，精神抖擞，挥臂抬腿间，球拍与球浑然一体，如行云流水，一气呵成。

　　这项被称为“柔力球”的运动已经在大中城市开始流行起来，它将中国传统太极元素和现代体育健身理念融为一体，用生动的肢体语言，形象直观地展示了中国人的哲学思维和科学实用的健身之道，被爱好者誉为“现代体育国粹”，2017年柔力球作为群众体育项目首次被纳入正式比赛大项。

　　西安市老体协柔力球队指导，64岁的刘小滨对这项运动感悟颇深。“这项运动玩起来不枯燥，有很多新的东西让你去追求，我们也在不断的学习，这对老年人来说是很重要的。”作为一只优秀的柔力球队伍，平时的练习必不可少。“周内我们经常会组织队员在曲江池遗址公园进行练习，共同探讨比赛动作，将最柔美的一面展示给观众。”刘小滨说。

　　作为一只“王牌队伍”，西安市老体协柔力球队可谓荣誉满满。在上届全运会全国选拔赛中，这支队伍在集体、单人、双人三项比赛中都获得第一名，在全运会的舞台上，队伍也获得了集体项目银牌，个人项目铜牌的优异成绩。今年也已经早早准备参加家门口的第十四届全国运动会。

　　“柔力球这项运动已经逐渐开始在老年人中流行起来，但我还是希望用我自身的努力，以及队伍的影响力，让更多的老年人参与其中，增强全民健身的意识。”刘小滨说。

　　近年来，全民健身运动越来越受到全社会的重视，“淡化竞技体育，强化全民健身”已经成为各界人士的共识，群众体育活动在全国各地越来越热。除柔力球之外，中老年群体也会选择太极拳作为自己的运动健身之道。

　　随着十四运脚步的日益临近，西安也成为了一座“运动之城、健康之城、全运之城”，浓厚的全运氛围就成为最大的亮点之一。

　　不论是走在大唐芙蓉园的步道上，还是奔跑在曲江池遗址公园的跑道;不论是在曲江青年公园体验极限滑板，还是在唐城墙遗址公园PK街头篮球;不论是6岁多的滑板姑娘跌倒、爬起，还是81岁的西马“最年长跑者”挑战极限，群众运动在这里生根、在这里发芽、在这里生长，老陕的运动内核，从未改变。

　　古都西安，将用崭新的一面，迎接即将到来的第十四届全国运动会。深厚的历史底蕴，迷人的风景，浓厚的运动氛围，是十四运最好的助推剂，也让我们对精彩的十四运充满了期待。

　　西安，准备好了。

编辑：张梦洁