这些“防癌偏方”别信 摒弃不良生活习惯是远离癌症的真正法宝

　　红薯叶防癌、秋葵防癌、铁皮石斛防癌、洋葱防癌、大蒜/腊八蒜防癌、葡萄籽防癌、樱桃防癌、热苦瓜水防癌、热柠檬水防癌、热鸭梨水防癌、红豆杉泡水防癌……

　　以上都属于食物/植物防癌的谣言，其实细胞实验或动物实验发现某些植物成分或提取物中含抗癌成分、具有抗癌活性，远不能简单地推论吃这些食物/植物就能防癌，如果带着所谓的防癌目的而过多食用，反而不利于健康。

　　喝热水防癌

　　想靠喝热水“烫”死癌细胞来防癌，完全不靠谱。经常喝超过65℃的“热水热饮”（2A类致癌物）反而会增加食管癌风险。

　　富硒米防癌

　　硒是人体需要的微量元素，但过度补硒反而有害，并没有充分的研究证明补硒可以防癌。

　　生酮饮食防癌

　　生酮饮食其实就是一种配方饮食方式，即低碳水化合物、高脂肪，再搭配适当的蛋白质和其他营养成分。目前没有确切的科学研究证明生酮饮食可以有效防癌或抗癌。

　　抗氧化补充剂防癌

　　目前没有证据证明抗氧化剂能预防癌症，健康人没有必要额外补充抗氧化剂。不要盲目相信所谓的保健食品，合理均衡膳食才是硬道理。

　　体外“洗血”防癌

　　纯粹是“忽悠”，不仅不能防癌，还存在安全风险！

　　癌细胞能被饿死

　　癌细胞能被“饿”死，但如果不吃不喝，在饿死癌细胞之前，病人自己就先“饿倒了”，相当于同归于尽。

　　疟原虫可治愈晚期癌症

　　目前，仅是初步的实验研究探索，其疗效和副作用均属未知。

　　碱性食物抗癌“酸碱体质”

　　“碱性饮食”等概念实为商业骗局。

　　专家表示，癌症是多因素综合作用的结果，不能简单地归结为单一因素，某些食物或物品中尽管可能含有某种所谓的“致癌物”，但正常食用或接触，不用担心致癌问题，当然某些东西也确实要尽量减少接触或暴露，所以对“致癌物”的概念要有一个客观辩证的认识，不要听信夸大其辞或别有用心的传言/谣言而引发不必要的恐慌。

　　同样，某些植物/食物中尽管可能含有所谓的抗癌成分，但指望通过摄取单一食物或特定成分来预防癌症基本是不现实的。平衡膳食营养，摒弃不良生活习惯，保持健康心态才是远离癌症的真正法宝。 综合新华社、科普中国

编辑：唐港