华商网新闻编辑部有一群闷骚小编。

人事招聘的时候不知道是不是照着“不闷骚不接收”的标准招的人，来来去去的，每个人身上或多或少都有那么点“闷骚+神经质”。萌不萌的不知道，二不二是常有的事。以下，就是这群小编们隔三差五遇上的事——如果你有生之年曾萌生过要当编辑，或娶个女编辑，嫁个男编辑，那请详读，别错过——不是每次走岔路都有好心人拉你回正途。

【第壹佰零柒期】回家喽!奉放松操不怕小编归途累　　

“那无尽的旅程如此漫长

我是永远向着远方独行的浪子

我的心又一次被唤醒

总是在梦里看到自己走在归乡路上”

春运

归途

每个人都有一颗回家的心

小编也是其中一份子，归途疲惫送给众小编一套放松操，愿各位回家路上笑呵呵的!

今年路短的咱就不说了，先瞧瞧这几位路远的小编的回家路。

包编：

完婚不久，作为大东北的儿媳妇，这个西安女娃娃今年春运将携老公奔赴歌声中“我的老家就在那个屯”中的屯了!路途漫漫，心意满满，大包小包少不了，就是基本靠飞，估计也够她忙活了!其实娃娃更多担心是那满眼望不尽的雪花花呀!

表情就一个字：冷

大编

今年要回老家榆林，多种选择：打飞的吧机票贵，开车吧累呀，跟着火车回吧不瞌睡……

那一锅大编都不满意，咋整呀，瞎整呗!

以后不想再聊这个话题了!一聊这个话题就哭了!

表情复杂了：略发愁

十编

话说老家在宝鸡，十编就是不走寻常路就要去天水过个年，一没车，二票子不厚，只能做个火车回去嘞。

不怕人多，不怕没座，不怕按时到不了，就怕太多人来搭讪。

十编肤白，随性，活泼，最大特点爱说爱笑爱闹，你说咋不招人"惹"呢

表情亮了：喜而忧

晓编

回家过年，虽然去年从回家的第二天就躺展打吊瓶到回西安的前一天~~

今年已经做好了完美计划，不做冻美人，只求暖和。

坐大巴回甘肃，3个小时的车程，就是搭个黑车或者拼车，那也是棒棒的~所以回家路上并不闹心，

所以表情应该是：

看完了各位编的回家表情，各位有木有想立马动身不想上班的感觉，其实花花编的心早就飞走了!

路途漫漫，心里是美的，肩膀腰部腿可遭罪了，适当的时间还是要犒劳犒劳它们的。

●颈部放松动作

头部向肩膀侧弯，轻轻用同侧手按压头部向肩膀靠近，持续大约1至2分钟，然后对侧训练，可以做3组。

头部向后屈，左右有方向做180度的旋转，5个为一组，前屈同样训练，可以前后共4组。这样两组动作可以增加颈椎的活动度，促进血液循环。

●肩部放松动作

上提、后拉、下沉、前推，用肩膀来比划四方形，通常我们都会更习惯于做上提和前推的动作，很多“圆肩”就是这样形成，故我们可以加强后拉和下沉肩的动作，四个方向为一组，可以做5组达到舒展拉伸肩膀的目的，尤其适合自驾回家的朋友们。

●腰部放松动作

起身做摆髋的放松运动。

侧分腿稍大于肩站立，两臂上举，收腹立腰。

动作是第1、2拍时，髋部向左上方动2拍。第3、4拍时，向右上方摆髋2拍。左右摆髋动作反复4个8拍。

●腿部放松动作

可以适当用双手揉按小腿，以舒缓双腿的肌肉，有条件的话，可适当抬高下肢，改善下肢血液循环不畅的情况。

回家喽

回家喽

……

还是先安心上班吧

要不回家哪来的票子