华商网新闻编辑部有一群闷骚小编。

　　人事招聘的时候不知道是不是照着“不闷骚不接收”的标准招的人，来来去去的，每个人身上或多或少都有那么点“闷骚+神经质”。萌不萌的不知道，二不二是常有的事。以下，就是这群小编们隔三差五遇上的事——如果你有生之年曾萌生过要当编辑，或娶个女编辑，嫁个男编辑，那请详读，别错过——不是每次走岔路都有好心人拉你回正途。

　【第肆贰期】：小编想不运动减肥，肿么办？?

　　time fly die(时光飞逝)，一眨眼又到了高尚编上夜班写编辑部故事的时候了，其实每一次上夜机，都会有一段美丽的故事，还记得刚来编辑部，就是一位美女编辑带着高尚编上夜机，时隔一年多，又轮到高尚编带一位美女编上夜机了。你们一定以为美女编应该是这样的

　　但其实现实中是这样的

　　想什么呢，怎么可能给你们公开正面照，万一公布后美女编火了，出门总是被跟踪，高尚编一定会被美女编打死的(其实感觉就算只是背影，也会被打死)。

　　好吧有点跑题了，重新回到主题，话说高尚编最近因为肠胃不好去看中医，顺便问了下医师有没有什么中药可以减肥，因为市场上的减肥药都是假的，感觉只有中药靠谱点，结果医生就只有一句话：“那我给你开点泻药吧。”这医生话说也太诚实了，难道是在逗我?难道我就命中注定要胖下去么，不要理我，我想静静，也不要问我静静是谁。

　　其实回想一下高尚编也不是没减肥成功过，跳过郑多燕瘦身舞，喝过苹果醋，用过21天减肥法，也的确曾经减过，怎奈敌人太过强大，随便掉以轻心体重就回来了，高尚编曾经用21天减肥法，一个疗程减了20斤，什么你不信?但这是千真万确的。

　　21天减肥法是大家公认的最好的减肥方法，先简单了解下，就是用21天的时间达到快速减肥，把21天分成三阶段，第一阶段前3天，不吃任何东西，只是早上喝一杯蜂蜜水，(这个过程高尚编就瘦了10斤)。第二阶段中间7天，只吃水果和水煮蔬菜(这个过程又瘦了10斤)，第三个阶段最后13天，什么都可以吃，但是只能吃半饱(这个过程基本上就没瘦了)，所以可以看出高尚编真是易胖体质，想要减肥必须不吃不喝。

　　然而不吃不喝是多么残忍的事情，饭还是得吃，于是体重又回归了，累感不爱。高尚编觉得喝水都长肉，没办法，任命吧。

　　然而这次看中医却有意外收获，医生告诉高尚编，虽然没有减肥的中药，但是他可以告诉我减肥的一些秘诀：首先是饮食习惯，北方人爱吃面，这一点其实就是导致体胖的原因，如果能不吃面食，尽量就不要吃面食，面条，馒头能不吃就不吃，平常吃饭菜，一定要少盐少油，嘴上不控制，进入体内的热量大于消耗的热量，就会慢慢积累在体内导致肥胖。

　　其次是还是饮食习惯，进食速度一定要慢，吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样你的大脑才能在第一时间告诉你已经吃饱了。

　　再其次，还是饮食，主食要少吃，晚饭要少吃，医生告诉高尚编，现在的家庭有一点是非常不好的饮食习惯，白天上班，早上匆匆忙忙一吃，中午都不能回家也是在外面凑合一吃，只有晚饭是一家团聚的一餐，所以吃的很好，这样反而对身体健康不利，而且中国人都爱多吃主食，吃一点点菜就一大碗米饭是不对的，他例举一个外国人，可能一顿饭就是一整只葫芦鸡配一瓶酸奶，不吃主食。

　　最后还是饮食，尽量不要吃猪肉，大家都知道猪肉特别是肥肉含有很高的热量，很容易在人体内堆积热量增加脂肪。

　　大家不要以为这些是高尚编胡诌的，这些是中医专家专门说的，而且他说减肥不要想一下就减很多斤，在中医看来，减肥要解决根本，就要改变饮食习惯，然后慢慢来。

　　所以，作为编辑来说，虽然长期从事案牍工作，但是坚信只要认真贯彻医生的建议，改变自己的饮食习惯，不出一年一定会成功瘦身，见到任何人都会自信满满的微笑了。

微笑