霜降时节 注意调节饮食防秋燥

10月24日白天陕西大部以多云天气为主。截止16时，全省最低气温分布：陕北-0.8～9.2℃，关中大部4～11.5℃，陕南5.8～13.6℃;最高气温分布：陕北20.8～25℃，关中大部17.8～23.7℃，陕南19.7～25.5℃。西安城区大部多云，最低气温11.3℃，最高气温22.5℃，午后气温回升，暖意明显。

根据最新预报，受南支槽东移影响，预计未来三天陕南有一次弱降水、降温天气过程。具体预报如下：10月25日全省多云转阴天。汉中、秦巴山区有小雨或阵雨，秦岭山区西段局地有雨夹雪。陕北北部有4-5级偏北风，阵风可达6级以上。26日陕北晴间多云，关中、陕南阴天，陕南南部有小雨或阵雨。陕北北部有4-5级偏北风。陕北、关中日平均气温下降2-4℃。清晨陕南部分地方有雾。27日陕北晴间多云，关中、陕南阴天间多云，陕南南部有小雨或阵雨。陕北大部有4-5级偏南风。陕北南部、关中、陕南大部日平均气温下降2-4℃。清晨陕南部分地方有雾。

霜降，是秋天的最后一个节气，之后将迎来寒冷的冬天，霜降时节的养生保健十分重要，此时天气干燥，要特别注意防秋燥，预防秋燥除了多喝水，还可以吃一些健脾养阴润燥的食物。比如梨、萝卜、苹果、柿子、蜂蜜、百合、山药等。此外，霜降时已至深秋，秋风萧瑟，难免会产生“悲秋”的情绪，这时应加强自我调节，比如在晴天多晒晒太阳，参加一些有利于愉悦身心的娱乐活动，找朋友或亲人倾诉一番。

根据西安市气象台预报，10月25日西安多云，12℃～23℃;26日：多云间阴天，11℃～22℃;27日：阴天转多云，11℃～19℃;28日：晴天间多云，10℃～21℃;29日：晴天间多云，10℃～23℃;30日：晴天间多云，11℃～22℃;31日：多云间晴天，11℃～21℃。

华商报记者 毛蜜娜 通讯员 卢娣

编辑：方正