杭州钱塘首发中小学生午休躺睡规范 引全网点赞

　　学校宜统一采购躺睡床、收纳柜、采暖通风等设施，可选择睡垫、躺睡课桌椅、帐篷、床垫等多种寝具，小学生和中学生的午休躺睡时间宜控制在40-50分钟和30-40分钟——2024年浙江省中小学“午休躺睡”现场会1月16日在杭州钱塘区召开，钱塘区发布了全国首个由县(市、区)制定的中小学午休躺睡标准。

　　学校统一采购

　　躺睡床、采暖通风等

　　目前，钱塘区已投入570多万元改造各校午休设施环境，实现5.7万名中小学生全部“舒心躺睡”。该区幸福河小学2021年起让学生“躺睡”午休，2022年开始尝试“帐篷躺睡”，采购了睡垫，设计了睡前阅读、听音乐，醒后做操、整内务等流程。校长周虹表示，目前已从“帐篷1.0版躺睡模式”升级为“个性化多场景3.0版躺睡模式”，使用普通教室以及社团活动室、音乐教室、图书馆等场地，设置沙发床、卡通床、帐篷等供不同年级、性别的孩子使用，还定制了毛毯。对精力旺盛或没有午休习惯的学生则安排了阅览室，由老师带领进行阅读。

　　《钱塘区中小学舒心躺睡管理与服务规范》包含躺睡物资、课程、管理等规范要求和操作样例。《规范》提及，学校宜统一采购躺睡床、收纳柜、采暖通风等设施，学生准备床上用品、眼罩等;安排躺睡学生开展睡前阅读或听学校广播等活动10-15分钟，安排不参加躺睡的学生到统一的场地自行活动;值班教师应全程陪伴或巡视等。

　　记者梳理发现，浙江已有多地中小学实行午休“躺睡”。2021年，温州乐清将全市学校健康午休纳入“大民生”建设行动，将教室墙边的柜子改造成可下翻的午睡床，供万名中小学生午睡;瓯海区牛山实验学校、温州高铁新城实验学校等开设“午休课”，有的还根据学生人数、男女生比例实行分年级段错峰、男女生分班躺睡午休。2022年，温州中通实验学校小学部引进467套新式课桌椅，桌子能前倾，椅子能后仰，还配有脚垫和腰垫。

　　湖州德清县将3万名小学生午休“躺着睡”列入民生实事，定制了3种规格的午睡垫，采用携带方便的三折款式和环保材质。2022年，该县为学生配置午睡垫3万余块，折叠课桌椅2722套，实现所有小学午休“躺着睡”。

　　衢州江山市虎山小学将空教室作为午睡教室，每间设有中央空调，由学校采购瑜伽垫为躺睡垫。衢州龙游县北辰小学联合卫生院设计午睡前保健操，让学生在睡前静心，并放松肩部、颈部。

　　全国人大代表曾建议

　　中小学“午休躺睡”

　　2023年全国“两会”召开时，全国人大代表、浙江省衢州市中医医院副院长陈玮提交建议，在全国尽快实施中小学“午休舒心躺睡”工程，为孩子躺着午睡创造条件。随后，学生如何午休成了社会关心的话题。

　　2023年11月，教育部官网针对十四届全国人大一次会议一份“关于尽快实施午休‘舒心躺睡’工程的建议”作出答复称，充足的睡眠时间，对保障学生身心健康发展非常重要，教育部高度重视中小学校作息时间规范管理，保证中小学生足够的睡眠时间。

　　教育部在答复中提到，目前不少地方已经结合具体实际，开始校内午休的探索实践。例如，山西逐步在全省城市主城区和县城公办非寄宿制小学提供午休及午间活动服务。郑州市郑东新区教文体局鼓励学校将多功能室、阅览室、体育馆等场所在午休时间向学生开放，配备午休设施，加强午休管理，提高学生午休质量。山东省实验小学在教室四周安装靠墙式折叠收纳床柜，折叠为柜、拉开为床，改善学生睡眠条件。下一步，教育部将继续引导鼓励支持有条件的地方，统筹现有办学条件和设施设备，因地制宜创造学生午休条件。

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　　为午休“躺睡”定标准

　　让孩子睡得更香甜

　　“躺睡”比“趴睡”睡眠质量更高，更有利于学生身体健康，也有助于提高学习效率，这些早已是广泛共识。学生中午在学校“怎么睡”，不仅受到家长的关注，也是一项值得重视和做好的“关爱工程”，体现着教育温度。

　　尤其这两年，学生在校午休问题进入公共视阈，从去年的全国两会多位代表提出尽快实施午休“舒心躺睡”工程的建议，到浙江、福建多地将中小学生在校“躺睡”列入民生实事，如今已有地方先行一步，在前期探索经验的基础上，为“躺睡”定标准，这也为下一步更大范围的推广打下了基础。

　　据《2022中国国民健康睡眠白皮书》调查，初中生的实际睡眠时间平均只有7.48小时，小学生则为7.65小时。这一现实和教育部关于中小学生睡眠管理的标准——小学生每天10小时，初中生9小时的睡眠时间，仍有不小的差距。而午休躺睡，能有效弥补中小学生睡眠不足的问题。

　　对此，去年教育部也有明确回应，要保证中小学生足够的睡眠时间，支持有条件的地方统筹办学条件和设施设备，因地制宜创造学生午休条件。这份来自杭州钱塘区的服务规范，则让保障中小学生充足睡眠，不再只是纸面要求，而是有了切实的政策保障。

　　这份脱胎于“花式躺睡”的服务规范，在总结各校经验的基础上，从躺睡场地到寝具选择乃至管理方案，都给出了详细的说明，尤其针对很多学校的场地痛点，规范还给出了十种具体的躺睡方式，可以说是兼具指导性和可操作性，堪称一份可供其他地方借鉴的“躺睡指南”。

　　当然，让学生在学校睡好，这事并不容易。一些地方的学校，可能面临经费和场地等难题，并不具备午休条件，很难做到一步到位。对此，政府、教育部门以及学校不能“装睡”，需要将其当成校园硬件设施提升的一项系统工程来抓。

　　让“趴睡”成为过去时，让“躺睡”成为标配。地方教育部门不妨先提上日程，借鉴这份新规范，鼓励有条件学校先行动起来，同时统筹调配已有资源，因地制宜、因校施策，让孩子们先能“躺下来”，继而再追求“躺得平”“躺得好”。 据杭州新闻、新京报等

编辑：田媛