长时间吹空调西安长安一学生面瘫 专家详解"空调病"预防指南

　　本报讯（记者 阮班慧）近日，长安区18岁的陈同学因假期持续吹空调、熬夜打游戏，清晨起床后突然嘴巴歪斜、左眼无法闭合，就医后被西安工会医院神经内科确诊为单侧面部神经炎（俗称“面瘫”）。专家提醒：夏季空调使用不当易诱发神经疾病，需科学防护避免“空调病”。

　　三大诱因致空调成“健康杀手”

　　冷风直吹面部：持续冷风刺激会引发面部血管痉挛，导致神经缺血水肿，直接影响神经功能。

　　温差剧烈波动：室内外温差超过5℃时，人体体温调节失衡，频繁进出空调房易使面部神经受刺激。

　　免疫力下降：熬夜、疲劳状态下吹空调，会降低身体抵抗力，增加神经受侵袭风险。

　　四步科学防护指南

　　避免冷风直吹：调整空调出风口向上或侧向，加装挡风板或定时开窗通风，减少冷风对头面部的直接刺激。

　　控温限时：室内温度设定26℃左右，与室外温差控制在5℃以内；每使用2小时开窗换气15分钟。

　　重点部位保暖：夜间睡眠关闭空调或调高温度，穿长袖保护后颈大椎穴；办公室备薄外套防止颈部受凉。

　　增强身体免疫力：保证充足睡眠，避免过度疲劳；适量运动（如散步、瑜伽），并补充糙米、鸡蛋等富含维生素B族的食物。

　　面瘫早诊黄金期72小时

　　专家强调，若出现单侧面部麻木僵硬、刷牙漏水、眼睛闭合无力、味觉减退等症状，需在72小时内就医。

　　紧急处理：1.立即远离冷源，避免面部继续受到冷风的刺激。用温热毛巾轻轻敷在面部，促进血液循环，缓解面部不适。2.避免自行进行针灸、按摩等操作，以免加重病情。应及时就医，由专科医生进行评估和治疗。3.遵医嘱按时用药，如激素类药物、营养神经类药物等，或者进行康复训练，以促进面部神经的恢复。

　　温馨提示：夏季纳凉需适度，科学使用空调，保护面部健康。如有任何疑问或不适，请及时到医院就诊。

编辑：张进