陕西雨水登场 注意出行安全

　　7月7日白天陕西大部阴天有降水天气，关中东部局地有35℃以上的高温天气。

　　截止7日17时：全省最低气温分布：陕北15～22.4℃，关中大部17.5～26.1℃，陕南18.5～23.2℃；最高气温分布：陕北26.6～33.3℃，关中大部25.1～36.7℃，陕南21.5～34.7℃。7日西安城区大部阴天，各区县气温不高，最高气温28.7～34.4℃，其中，城区最低气温26.1℃，最高气温32℃。

　　根据最新预报，受高空槽及副高外围暖湿气流影响，我省将有一次雨水天气过程。预计7月8日全省阴天有小到中雨（0.1-15mm），其中榆林西部局地、延安部分、宝鸡南部局地、渭南南部局地、咸阳北部局地、汉中部分、安康北部、商洛北部有大雨（15-30mm），汉中局地（南郑区、勉县、留坝）、安康局地（石泉、汉阴）、商洛局地（镇安、华州、华阴）有暴雨（30-50mm）。陕北有4级（5.5-8.0m/s）左右偏南风，关中东部有4级（5.5-8.0m/s）左右偏东风，阵风6级（10.8m/s）以上。7月9日全省阴天有小到中雨（0.1-25mm），其中榆林东部、延安中南部、咸阳部分、铜川部分、渭南西部、汉中部分地方、安康北部、商洛西部有大雨（25-50mm），局地暴雨（50-75mm）。陕北北部有4级（5.5-8.0m/s）左右偏南风，阵风6级（10.8-13.8m/s）。7月10日全省阴天有分散性小雨或阵雨（0.1-10mm），陕北北部局地中雨（10-20mm）。陕北大部、关中东部有4级（5.5-8.0m/s）左右偏南风，阵风6级（10.8m/s）以上。

　　进入小暑节气后，天气越发炎热，同时湿气加大，桑拿感加重，这时需要从饮食、作息、运动等方面进行调理，以应对酷暑天气带来的挑战。饮食应以清淡、易消化、富含营养为主，少吃辛辣、冰镇食物； 小暑时节格外注意保证睡眠充足，晚上最好能在23点前入睡，同时，条件允许的话最好能够午睡，以恢复体力，提高工作效率。运动方式也应选择舒缓一些的，比如健走、游泳、慢跑等。

　　西安市气象台7月7日16时发布天气预报：受高空槽及副高外围暖湿气流影响，7月7日夜间到9日白天西安市有一次中雨天气过程（10-30mm），南部山区局地大雨到暴雨（30-60mm）。主要强降水时段分别在8日06-16时、9日05-17时，降水期间可能伴有雷暴大风和短时暴雨等强对流天气。11-14日西安以多云天气为主，气温快速攀升至35℃以上，大气环境处于高能高湿状态，午后易触发局地强对流天气。

　　具体预报如下：7月8日：阴天有中雨或雷阵雨，南部山区局地大到暴雨，24℃～30℃；09日：小到中雨转阴天，25℃～29℃；10日：多云间晴，午后有分散性阵雨或雷阵雨，24℃～33℃；11日：多云转晴，午后南部山区有雷阵雨或小雨，24℃～34℃；12日：晴天间多云，25℃～35℃；13日：晴天间多云，25℃～36℃；14日：多云间晴天，25℃～35℃。

　　华商报大风新闻记者 毛蜜娜 通讯员   卢娣

编辑：方正