未来一周西安大部多云到阴 大雪时节养生重在防寒防燥

　　12月7日白天陕西大部以晴冷干燥天气为主，全省最高气温4～19.7℃。截止昨日16时：全省最低气温分布：陕北地区-8.7～-2.2℃；关中大部-4.3～6.7℃；陕南地区-1.8～7.5℃；最高气温分布：陕北地区4～11.7℃；关中大部9.2～17.4℃；陕南地区13.2～19.7℃。西安市城区也是继续保持晴好干燥天气，各区县最低气温-1.7～6.7℃，最高气温15.8～16.7℃，其中，城区最低气温5.1℃，最高气温16.8℃。

　　预计未来一周多云为主。12月8日陕北晴天间多云，关中、陕南东部多云间阴天，陕南西部阴天间多云，汉中南部局地有分散性小雨或雨夹雪（0.1-1mm）。12月9日陕北晴天转多云，关中、陕南阴天间多云，秦岭山区西段局地有分散性小雪或雨夹雪（0.1-1mm），巴山地区局地有分散性小雨或雨夹雪（0.1-1mm）。12月10日陕北多云转晴天，关中、陕南阴天转晴天。

　　近期正值“大雪节气”。大雪时节，气温进一步下降，此时养生宜“去寒就温”，防燥同样不可忽视。外出不但需要注意添衣保暖，尤其是头部、颈部、脚部要做好保暖。同时为保持正常的人体新陈代谢，需要及时补充水分，也可以避免因上火引发的不适症状。通常来说，早晨起来先喝一杯水，可以润肠燥，其他时间保持少量多次喝水；饮食上应以清淡为主，多吃新鲜的蔬果，如银耳、雪梨、蜂蜜等，同时减少辛辣、热性食物的摄入；如果室内过于干燥，可以使用加湿器，或在暖气上放条湿毛巾。

　　西安市气象台12月7日16时发布天气预报：未来一周西安市以多云到阴天气为主，受冷空气影响，未来两天西安市最高气温将降至10℃左右。后期受新一轮冷空气南下影响，11日起西安市还有一次明显降温、吹风和雨雪天气过程，最高气温将下降7℃左右，并伴有6级左右阵风。另外，近期森林火险气象等级较高，请注意防范。具体预报如下：12月8日：多云转阴天，1℃～10℃；9日：多云，1℃～10℃；10日：多云转晴，3℃～17℃；11日：多云转小雨，秦岭高海拔山区有小雪或雨夹雪，阵风5～6级，3℃～15℃；12日：雨夹雪或小雨转多云，阵风6级，0℃～7℃；13日：晴间多云，-2℃～8℃；14日：晴间多云，-1℃～7℃。

　　华商报大风新闻记者 毛蜜娜 通讯员    卢娣

编辑：方正