没戴手套也没消毒 男子健身后脸上长“脚气”

万万没想到，男子健身后竟然出现脸部真菌感染！

6月27日，广东的冯先生接受采访时表示，自己健身从不佩戴手套，也没有消毒健身器械的习惯。近日他锻炼结束后直接用手擦汗，不料第二天嘴唇周边红肿发痒，就医确诊真菌感染。

健身房到底有多“脏”？

不少网友分享自己的“中招史”。有人说，只是穿短裤坐了一会儿器械，屁股上就长了一片痘痘。还有人说，健身房的健身器材很难保证卫生，想一想那么多人的汗水流在上面。

健身房中存在多种传染源，其中最常见的包括器材表面、更衣室和淋浴间、毛巾和瑜伽垫，这些地方都可能滋生和传播各种微生物。

警惕常见健身房皮肤病

癣：皮肤有伤口时与感染癣菌病的健身者用同一器械，则易感染。

足癣：感染者脱下鞋子赤脚在健身房里四处走动，这种真菌就会传播开来。

葡萄球菌感染：通过身体的开放性伤口和溃疡得以传染，如果不加以治疗，会有致命的后果。

毛囊炎：造成毛囊炎的细菌会留在潮湿多汗的器材表面。如果皮肤上有伤口，则易感染。

足底疣：使用了被感染的健身房设备，或光着脚在更衣室走就有可能造成跖疣。

专业人士提醒,健康不仅仅是强健的体魄,也包括对自身卫生的关注。

怎样让你的锻炼既有效又安全

1.健身房哑铃、跑步机、座椅长期残留汗液、皮屑，易滋生皮肤癣菌、金黄色葡萄球菌，可诱发体癣、脓疱疮。

防护措施：器械使用前后，用场馆消毒湿巾或75%酒精擦拭握把、靠背等接触面；训练时自备毛巾垫于皮肤与器材之间，杜绝裸肤直接接触器械。

接触器械后严禁揉眼、摸口鼻，训练结束用流动肥皂水洗手20秒以上；皮肤存在擦伤、破损时，需用防水创可贴完整包裹伤口再锻炼。

不共用瑜伽垫、健身手套，私用垫布定期高温清洗消毒。

2.更衣室、淋浴间地面长期潮湿，真菌孢子大量留存，赤脚行走极易感染手足癣、跖疣、灰指甲。

防护措施：全程自备拖鞋，禁止光脚踩地面、淋浴台；洗浴后彻底擦干脚趾缝隙，保持足部干燥。毛巾、浴巾、洗护用品专人专用，不借用、不共用；换洗衣物密封收纳，不直接放置长椅、地面。湿衣物及时更换，不长期穿着闷汗潮湿运动服，降低真菌繁殖条件。

3.泳池专项防护

皮肤破损、皮肤病、腹泻、感冒期间禁止下水；入水前全身冲洗，佩戴泳帽，减少水质污染。不在池内吐痰、擤鼻涕，游泳完毕全身冲洗、清洁耳道；泳池余氯维持0.5-1.0mg/L方可有效杀菌。 综合新闻晨报、沈阳晚报等

编辑：魏檀