关注“世界过敏性疾病日” 暑期出游别大意 小过敏暗藏大风险

夏日出游、亲子露营、戏水纳凉成为市民暑期生活常态，不少人遇到皮肤起红疹发痒、打喷嚏等过敏症状，都习惯性当作“小毛病”，觉得忍一忍、擦点药膏就能缓解。殊不知看似普通的轻微过敏，短时间内可能迅速进展为喉头水肿、呼吸困难、过敏性休克，危及生命。

每年7月8日是世界过敏性疾病日，此时正值暑期过敏高发季，医生提醒，过敏绝非简单的皮肤病，潜藏极大安全隐患，市民出游、居家都需掌握基础辨别方法与急救知识。

急性致命过敏进展速度远超想象

进入夏季，户外花草繁盛、蚊虫叮咬增多，泳池消毒水、海鲜烧烤、防晒护肤品、草木尘螨等多重致敏因素叠加，让过敏进入高发时段。大多数轻症过敏表现为皮肤瘙痒、红疹、风团、鼻塞流涕、轻微打喷嚏，往往容易被大家忽视。也正因轻症过敏太过普遍，很多市民形成了“过敏不碍事”的刻板印象，放松了警惕。但在临床中，大量危重过敏案例都是从看似普通的皮肤不适开始，短短十几分钟内迅速加重，尤其是外出游玩、进食陌生食材、接触未知植物后诱发的急性过敏，进展速度远超想象。

很多人不知道，皮肤瘙痒只是过敏的“表面信号”，真正危险的是身体全身性的变态反应。当过敏原刺激人体后，不仅会侵袭皮肤，还会影响呼吸道、消化道和心血管系统。如果过敏人群在出红疹的同时，出现嘴唇眼皮肿胀、喉咙发紧、嗓子发哑、莫名胸闷气短、持续咳嗽、恶心腹痛、头晕乏力，都是重度过敏、即将发生休克的预警信号。部分患者还会出现全身大片风团、手脚冰凉、出冷汗、血压下降、意识模糊，一旦错过黄金急救时间，可能引发窒息、循环衰竭，造成不可逆的严重后果。

暑期出游场景繁杂，也是急性致命过敏的高发场景。带孩子采摘游玩，触碰芒果、桃子、杂草绿植，容易诱发接触性过敏；海边度假、夜市聚餐，大量食用海鲜、异种蛋白食物，是食物性过敏休克的首要诱因；户外蚊虫叮咬、蜂类蜇伤，会快速触发全身严重过敏反应；频繁更换防晒霜、驱蚊液、洗护产品，也会让敏感体质人群突发急性全身性过敏。相较于居家环境，户外就医距离远、突发状况多，一旦出现重度过敏，容错率极低，更需市民提前识别、正确处置。

正确的现场急救是挽救生命的关键

面对急性过敏，正确的现场急救是挽救生命的关键。据有关专家介绍，日常遇到急性过敏，首先要第一时间脱离过敏原，立刻停止食用可疑食物、远离花草草丛、清水冲洗皮肤残留的护肤品或蚊虫毒液，原地静坐休息，减少走动和剧烈活动。很多人误以为过敏要多走动、出汗排毒，事实上剧烈运动会加速血液循环，加快过敏原扩散，极易诱发过敏性休克，加重病情。

如果仅为轻微皮肤瘙痒、少量红疹，无胸闷、喉紧等不适，可居家或就近观察，多喝水促进代谢，暂停食用辛辣、海鲜、蛋奶等食物。一旦出现嘴唇肿胀、喉咙发紧、胸闷气短、全身大片皮疹、头晕心慌等危险信号，无论症状轻重，必须立刻拨打120急救电话，同时让患者平躺、松开衣领腰带、保持呼吸通畅，若出现呕吐倾向，及时侧卧防止呕吐物堵塞气道，全程禁食禁水，等待专业救援，切勿自行喂水喂药、揉搓患处、热敷冷敷乱操作，以免延误救治。

针对有明确过敏史的人群，尤其是儿童、体质敏感者，暑期出行务必作好提前防范。外出游玩尽量穿着长袖衣物，避免皮肤直接接触杂草、花粉；尝试陌生食物时少量试吃，切勿暴饮暴食；不随意使用新购入的防晒、驱蚊产品，提前在耳后、手腕少量试用；既往有严重食物、蚊虫过敏史的人群，出行可随身携带常备抗过敏药物，牢记用药规范。

专家特别提醒，过敏体质并非一成不变，很多人成年后、换季时、劳累免疫力下降，会出现后天突发过敏，以往不过敏的食物、物品，也可能突然引发重度过敏。因此暑期出游切忌凭经验判断症状，摒弃“过敏只是起疹子”的错误认知，时刻警惕重度过敏风险，学会识别危险信号、掌握科学急救方式，才能安心、平安度过夏日假期。　首席记者　马相