拼豆是“视力刺客”？医生：近距离用眼是真正伤害

拼豆凭借解压有趣的特点，成为不少孩子的课余爱好，也是成年人休闲放松的手工选择。但这份热门手工背后暗藏视力风险，已有不少孩子因沉迷拼豆，出现近视进展加快的情况。

据西安交大二附院眼科医生讲，近日接诊的一名10岁女孩，暑假每日拼豆三四个小时，3个月眼轴增长速度达到正常水平两倍；还有佩戴OK镜防控近视的孩子，假期沉迷拼豆，单眼眼轴激增，一整年的近视防控成果付诸东流。

拼豆本身并非伤眼玩具，真正损伤视力的，是长时间近距离操作。豆子颗粒细小，孩子为看清图案会不自觉凑近，用眼距离远低于安全的33厘米。眼部睫状肌持续紧绷痉挛，长期近距离刺激会推动眼轴拉长，眼轴每增长1毫米，近视大约加深300度，随之而来的还有眼酸胀、视物模糊等视疲劳症状。

孩子沉浸拼豆时，常常目不转睛，眨眼频次大幅下降，泪液分布不均，眼睛便容易干涩、有异物感。另外拼豆完工后的熨烫环节，务必由家长操作，做好室内通风，让孩子远离热源与烟气，避免热气、塑料挥发气体刺激眼睛与呼吸道。

但喜欢拼豆的也不必因此完全禁止接触。一是把控时长，切忌连续长时间把玩，拆分时间段玩耍，每玩一阵就停下远眺放松，起身活动；二是守住用眼距离，保持33厘米以上，杜绝趴桌、脸贴拼豆板的不良姿势；三是保障照明环境，选用明亮柔和、光线均匀的光源，规避昏暗环境与桌面反光；四是主动提醒眨眼，玩的间隙多抬头望远，给眼睛喘息机会；五是坚持户外活动，防控近视不能只限制爱好，充足户外光照，才是守护孩子视力的关键。

医生表示，拼豆不是“视力刺客”，但不能让眼睛陷入超长“加班”。记住：距离别太近，时间别太长，环境要明亮，户外活动不能少。

记者　王超