男子20层台阶滚下滚上晨练 路人误以为发生意外

西安奇人学会“人肉风火轮” 20层台阶滚下再滚上

　　晨练后西装革履是个老总

　　这位滚台阶者，在西安体育圈里小有名气，因为其48码的脚，认识他的人都叫他大脚李。“大脚李叫李智恒，51岁。”熟悉他的晨练者说，“别看他晨练时打扮得奇特，平时可是西装革履的，是一家庆典公司的老总”。

　　据记者了解，大脚李1986年-1995年多次参加马拉松比赛，是2007年“环塔拉力赛”陕西第一人，2009年“达喀尔拉力赛”中国业余摩托车手第一人。

　　这种锻炼方法靠谱吗？

　　西安体育学院健康科学系教授张葆新也是头一次听说这样的锻炼方式。他说：“这样锻炼，其原理应该类似于拍打墙壁、树木，属于运动按摩的形式。但滚台阶的方式很容易受伤，因此不提倡这样锻炼。”

　　张葆新说：“从运动健康的角度讲，通过拍打身体，可以起到局部按摩的效果，有利于人体疏通经脉，但要讲究力度适宜。此人能够滚台阶而不受伤，可能是因为他的身体在长期锻炼后已经习惯了滚落台阶时给自己带来的疼痛和伤害。”

　　“其实人们完全可以用安全、简单的锻炼方式取得相同的效果。”张葆新建议，人们可以在日常锻炼后，空手握拳，轻拍身体，以起到更为健康的按摩效果。

编辑：曹静