韩国人平均1年吃74.1包方便面 摄入量世界第一

　　据韩国《中央日报》9月12日报道，世界即食面协会日前发布的调查结果显示，韩国人2013年人均吃74.1包方便面，摄入量居世界之首。也就是说，韩国人平均5天就会吃一包方便面。

　　印度尼西亚(60.3包)和越南(57.3包)的方便面摄入量仅次于韩国，分列第二和第三位。

　　美国哈佛大学研究小组表示，经常吃方便面的人患高血压、高血脂和肥胖等各种代谢症候群的危险比普通人高68%之多。专家建议，为预防成人病，应尽量减少吃方便面的次数，烹制方便面时尽可能少放调料。

　　此外，在方便面中加入半杯牛奶也会减少方便面中盐分的摄入量，加入含钾量丰富的大葱和洋葱也有助于把钠元素排出体内。

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