西安中考体育怎么破？ 男生引体向上成绩普遍较差

　　2.实地报名：

　　到西安市含光北路156号华商报社一楼大厅报名，现场填写表格，缴费50元/人（含保险）。

　　咨询电话：029-88880000（上午9时-12时下午2时-5时）

　　如有学校集体参加，可拨打029-88421038咨询。

　　■培训项目

　　1.跑跳（跑、立定跳远）

　　跑的基本动作要领、弯道跑和途中跑技术简单讲解。

　　起跑器使用。

　　短跑要领。

　　中长跑、短跑训练方法，及注意事项。

　　立定跳远测试成绩、技术方法和练习方法。

　　提出个人50米与立定跳远的项目选择建议。

　　2.力量（引体向上<男>、仰卧起坐<女>、前掷实心球）

　　男生引体向上技术方法、日常练习方法与锻炼注意事项。

　　女生仰卧起坐技术方法、日常练习方法与锻炼注意事项。

　　实心球掷球测试成绩、技术方法、日常练习方法与锻炼注意事项。提出个人引体向上（男）、仰卧起坐（女）、实心球的项目选择建议。

　　3.篮球技能

　　测试成绩。

　　半场折返运球上篮考试方法，及需要特别注意的技术环节。

　　篮球基本技能练习方法、技巧与注意事项。

　　4.足球技能

　　测试成绩。

　　30米S形运球考试方法，及需要特别注意的技术环节。

　　足球基本技能练习方法、技巧与注意事项。

　　5.排球技能

　　测试成绩。

　　40秒计时垫球考试方法，及需要特别注意的技术环节。

　　垫球基本技能练习方法、技巧与注意事项。

　　提出个人足、篮、排的项目选择建议。

编辑：白玫