考研国家线公布你过了没？如何缓解考试压力

　　从以上四个方面总结来看，考生在日常的心理调节需要做到以下几点：加强实力、增强自信心、优化情绪、调整期待值。

　　学习的过程往往是从点线面的方式在不断深化知识，让知识体系能够有效的在大脑中形成，在增强实力方面，学生们应该将自己的优势不断加强的同时，还要谨记把课本从厚读薄让自己的大脑储存应有知识。也要学会自己寻找一个适合自己的学习方式和时间规律，调整好自己的学习状态。

　　祝考生成功！

编辑：雷晓娟