女子穿30年高跟鞋 想正常走路须切掉一根变形脚趾

　　高跟鞋穿了30年

　　十年前脚痛被忽视

　　在医院里，张阿姨和医生倒起了苦水。

　　张阿姨个子1米55不到，年轻时经常被人说矮。20岁出头，她看到城里亲戚穿高跟鞋，也跟风买了，一开始只挑了四五厘米高的，干活时就会换上平底鞋，偶尔穿着高跟鞋，也没让她觉得不舒服，反而觉得人高了，腿长了，穿衣服也好看了。

　　慢慢的，她的鞋跟越蹬越高，家里鞋柜一打开，一溜的高跟鞋，尖头、圆头、细根、坡跟……鞋跟都是七八厘米高。适应之后，她甚至连出门旅游、爬山，都是踩着高跟鞋去的。

　　40多岁后，张阿姨感觉脚出问题了：脚底板经常痛，大脚趾反复红肿，大脚趾内侧突出来，碰上去也很痛，她估摸着是高跟鞋穿的。不过，这高跟鞋她始终不舍得脱，只在每天睡前泡个热水脚，舒服点了，第二天接着穿。

　　几年后，她发现自己大脚趾头歪了，也没当回事。直到去年，痛得走不了路，即便穿平底鞋，也只能强忍着疼痛走上几十米，这才慌起来，决定到医院看看。

　　当医生说需要切除脚趾头矫正时，她哭着说，要把家里的高跟鞋都烧掉。

　　网上矫正器不要盲目购买

　　做了手术和康复训练，张阿姨能正常走路了，她彻底抛弃了高跟鞋。

　　赵云珍说，因为穿高跟鞋导致脚趾出现问题的女性，从20岁到五六十岁，每个年龄段都有，而病情严重的，一般都是“高跟鞋史”比较久的，但像张阿姨这样需要切除脚趾的，是比较极端的个例。

　　医生也介绍，常穿高跟鞋，除了对脚趾关节有损害外，对踝关节、膝盖、脊柱的伤害，都是不可逆的。

　　人体站立时，脚后跟、大脚趾跟部、小脚趾跟部三点均匀着力，但是穿上高跟鞋后，体重就转移到前脚掌去了。鞋跟越高，脚趾关节的负重力量越大，身体为了保持平衡，自然要重心前移，所以踝关节、膝盖、脊柱为了支撑体重，会保持在紧张的体位，时间一长，就会出现不可逆的劳损。

　　赵云珍建议，平时最好穿平底鞋，脚底和脚踝成90°，也可以穿稍微带点小跟的，比如两三厘米的。要是脚趾痛得厉害或出现外翻畸形的症状，一定要及时来医院检查治疗，早期也可以通过矫正器来矫正。

　　现在网上也有很多高跟鞋矫正器，没有经过医生指导，不要盲目购买。

编辑：唐桂涛