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想让更多人参与跑步
“现在西安堵车严重，与其每天上下班堵在路上浪费时间，不如跑步上班，既锻炼身体也节省了开支。”白领田先生说，由于自己不懂跑步时如何调整呼吸等问题，很容易出现呼吸困难现象，加之独自跑步很无聊，所以他想到了在网上寻找专业人士“陪跑”，一方面可以帮助自己尽快找到锻炼的秘诀，另一方面也可以交到热爱运动的朋友，便于自己长期坚持。
“陪跑”这门活计，虽然看似益处多多，但是要做好这项工作也需要满足不少条件。良好的身体素质当然是最为重要的，王艺博往往会短信提醒要跑步人晚饭时控制饮食，不宜过饱，跑步前也会带领她们做热身运动，之后教一些呼吸方法、摆臂姿势，以及长跑后的注意事项， “不能一下跑太累，要让身体慢慢适应。”
王艺博表达自己的想法，从小就热爱足球热爱奔跑，一直热爱。“现在我每天晚上都能看到夜跑的，每晚都有很多人，由于跑步较枯燥无聊，很多人开始一段时间后没有坚持，他希望有更多人专业人士兼职陪跑，能让更多人参与跑步健身，也希望跑团壮大，让想锻炼又很难坚持下去的人有个伴，身体好了一切才会更好。
华商记者 袁琛 文/图
