走路健身有科学依据
除了网友罗列的众多好除外，走路健身也有科学方面的依据。据媒体报道：站立时，体内三分之二的血液会低于心脏，由于重力的关系，血液会停留在静脉里，难以回到心脏。这时，可使用“第二颗心脏”改善血液循环。
第二颗心脏，指的是小腿肚的肌肉。走路时，小腿肚的肌肉会收缩，静脉受到挤压，而会将血液从上送回心脏。由于和挤牛乳的动作相似，因此，也称作“挤乳作用(milking action)”。也许有人会觉得不可思议，“肌肉松弛时，血液难道不会因重力而倒流吗?”不过，静脉有防止倒流的瓣膜，因此，肌肉松弛时，瓣膜会关闭，防止血液倒流。走路时，也能产生挤乳作用，使血液循环良好。
此外，走路一小时，可以燃烧350卡路里的热量。而对于意欲减肥的人士来说，走路也是一种塑身良方。
那么，当走路成为一种潮流，今天的你，是否已走起呢。
