测试员超仔下午运动前后的体重对比
整体环境下气温低 减肥效果好
以上四个不同体质的测试员通过运动后，显然消耗的体重不会因为天气热而消耗大，相反的早上凉快天气下消耗的反而多，这就说明网传的天气热出汗多减肥效果加倍是不正确的，小编从运动专业人士得知，其实夏天减肥效果好是大家共同存在的误区，误以为夏天出汗多了，掉的脂肪也多了，其实出汗跟脂肪没有太大的关系，相反的，在冬天反而更容易减肥，因为冬天人的身体本能促使你多吃东西，多给身体储存能量，如果这个时候你能控制住饮食，就可以达到减肥的效果，并且人身体在大环境下，越冷反而越会燃烧自己的脂肪来保证体温，所以夏天运动并不会比冬天运动效果还好。
这是有科学依据的
首先人体在外界环境低的时候，脂肪合成代谢的速度要快于平时的2～4倍!而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。其次人体的血脂、血胆固醇含量也是相同，所以并不是说天气热减肥效果就好，相反的，天气凉快反而会增加脂肪消耗速度。
