夏日炎炎空调病需留意 当心中央空调暗藏军团菌

　　周末的一场大雨，似乎并没有给西安“降温”多少。连续多日的暴晒，使得空调成为了绝对的主场。家里、车里、办公室……各个场所都少不了它的身影，吹着丝丝凉风，那叫一个舒坦。可是，你知道吗？空调在带给人们清凉的同时，也带来了一些问题：比如，因空气不流通，环境得不到改善，有的人会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。这类现象称之为“空调综合征”或“空调病”。更有甚者，还有人生出了“空调肩、空调腰、空调腿”等疾病。
　　为啥会患上空调病
　　人们常说，空调病是一种“富贵病”。西安323医院康复医学科医生徐莹这么说：“空调在给我们带来凉爽空气的同时，也产生大量的冷凝水，使室内的空气变得越来越干燥。长期在这种干燥的空气里，首先是我们的眼睛干涩、嘴唇干，这不难理解。其次就是我们的皮肤，由于穿衣较少，大部分裸露在这种干燥的空气里，即使不出汗，也会散失大量的水分。还有，我们呼吸时，吸入的是干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，这样，散失的水分会更多，这种情况时间一长，我们的鼻黏膜、气管黏膜就会变干，严重时会发生干裂，感冒等病毒就会乘虚而入，直接到血液，这样引发感冒、咳漱是在所难免的。”
　　因此，在空调器制冷的房间内，由于空气干燥，出现鼻塞、眼睛干涩、嘴唇干、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤发紧发干、易过敏、易起皱、关节痛、肌肉痛等“空调病”症状，这是再正常不过的，这都是人体组织脱水引起的，影响了组织养分和废物的正常运转，造成的各组织的功能衰落。
　　徐莹介绍，干燥的空气会使纺织品、地毯、纸张、皮革、塑料、组成家具的木材等收缩、变硬、开裂、甚至是损坏。空气干燥还会引起大量的粉尘，各种病毒、细菌孢子、各种微生物虫卵等就会扩散在这些粉尘中，弥漫在房间内，很容易造成感染。
　　最爱攻击两部位
　　炎炎夏日，呼吸系统疾病等屡屡袭人，成为“空调病”大军。徐莹表示，呼吸道、关节这两部位在空调下是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病；重则引起下呼吸道疾病，例如肺炎。
　　颈椎病、关节痛疼、腰酸背痛等骨关节问题本是常见老年病，近年来也随着“贪凉”风盛行于年轻人群。徐莹表示，每年天气一热，前去医院治疗的颈椎病患者达到高峰。夏天室外气温高，人们普遍穿得少，室内空调冷气吹得厉害，这样的低温会刺激血管急剧收缩，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等。此外，由于空调房和外界温差巨大，忽冷忽热极易造成血管骤然收缩，本身有心血管疾病的患者，很容易造成心肌梗死。
　　“空调病”也会引起胃肠炎、腹痛等胃肠方面的疾病。徐莹说，人们在室外时排汗较多有助于促进体内血液循环，排出体内的湿气，当人们进入温度较低的空调屋内会使寒气淤积体内，得不到散发，容易引起肠胃不适等症状。
　　当心中央空调暗藏军团菌
　　除了上述空调病，没有及时清洁的中央空调，还可能暗藏致病的军团菌。
　　徐莹介绍，中央空调在送风过程中会将管道内的灰尘及细菌吹到各个房间，在回风过程中也会将各
　　个房间内的细菌通过管道吹到
　　其他房间，形成交叉感染。同时，各个房间的细菌也会驻留在管道的积尘中继续繁衍生成更多细菌，造成污染空气的恶性循环。
　　此外，中央空调出风口是军团菌（最早是由于部队室内密闭作业，导致群体发生上呼吸道感染而得名）和霉菌的生长温床。军团菌隐藏在空调制冷装置中，随冷风吹出浮游在空气中，过敏性体质者、老年人、儿童等吸入这种带菌空气后，极可能出现咳嗽、胸痛、寒战、发热、胸闷、气喘等症状。
　　空调病“钟爱”哪些人
　　徐莹说：“空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异。”一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜，原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛，引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿又压迫面神经，患侧口角歪斜。而四类人群，又成为了空调病的高发人群，需要特别注意。首先是抵抗力差、体质弱的老人和发育中的孩子，尤其是慢性疾病、接受激素类药物治疗的病人和吸烟者。还有经常处于中央空调环境下的白领上班族。“女性也特别容易患空调病，因为夏季女装多为短衣短裙，手足易散热，使血管舒缩失调，再加上女性多畏寒。”徐莹介绍，“空调病患者中也有相当一部分驾车一族、汽车空调的使用者。长时间的使用汽车空调，给这类人群带来了疲倦、皮肤干燥、不同程度的手脚麻木、头痛、咽喉痛以及肠胃不适等症状。”
　　如何避免空调病
　　既想享受空调的凉爽，又不想让空调病上身？徐莹建议，空调温度和开窗对流很重要。
　 1、使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增加换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。经常开窗换气对流，空调开机1—3小时后关机，然后打开窗户，要多利用自然风降低室内温度。
　　2、从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。
　　3、空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过7℃为宜，否则将加重体温调节中枢负担。睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。
　　4、在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，要是长时间坐着办公，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆盖薄毯等予以保护，同时注意间歇站起来活动活动，以增进末捎血液循环。
　　5、大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。
　　6、应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。
　　7、保持房间清洁使用空调的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源：使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。也可以考虑增置除湿剂，防止细菌滋生。
　　8、适度饮用温水适量增加空气湿度，睡前喝起床后适量饮用温水，避免缓解呼吸道疾病；

编辑：贾艳菲