产妇任性生娃 妈妈趴在瑜伽垫上舒舒服服地生

　　妇转为顺产。

　　很多妈妈在选择自由体位姿势分娩让后，最切身的感受就是：疼痛感降低了，迎接新生命的状态更好了。

　　李静波说，通过自由体位姿势分娩的最大好处，就是剖宫率降低。因为自由体位和活动可以利用力偶作用促进胎儿在骨盆中进行旋转，预防头位难产，减少人工干预。

　　江苏省妇幼保健院妇产科副主任医师葛志平说，生孩子，确实应该怎么舒服怎么来，生产的过程中，也不必拘泥于一种姿势。生产之前，医生会根据产妇身体状况以及习惯，提出一些建议。不过，很多东西只是在生产的时候，产妇自己才能知道。比如哪种姿势可以减少产痛等等。医护人员会随时关注产妇状况，提出合理的建议。

　　江苏省妇幼保健院妇产科副主任医师葛志平说，自由选择分娩姿势，就是为了提高产妇的舒适度，仰、侧、跪、蹲，各有各的优缺点。省妇幼保健院产科护士长吴小林告诉记者，从今年开始，产妇接受程度也能很高，“有的人一开始还比较害怕，但是有助产士在旁边指导，随着产程的进行，也很快接受。”

　　专家说，产妇自主选择最舒服且能缓解疼痛的分娩体位，能减少产妇紧张、恐惧与不安的情绪，能促进自然分娩。虽然有的时候掌握技巧比较难，但只要助产士有很好的经验，就能起到事半功倍的效果。

　　各种生娃姿势，有啥优缺点?

　　盘点

　　躺着生

　　最传统、经典的方式

　　优点：有利于医护人员观察，当发生危急情况时有助于快速有效地处理。由于是传统姿势，观念上易接受。

　　缺点：一般情况下，一个产程长达12～16小时，容易使产妇疲劳，而且不利于快速生产，同时，仰卧对直肠等脏器的压迫明显。宝宝胎心也可能不太稳定。

　　侧卧生

　　可抬起产妇一只脚

　　优点：这种姿势可以节省体力，也不影响胎盘供血，胎心往往比较正常。

　　缺点：个体差异比较大，有的人产程会比较长。

　　跪(趴)着生

　　手撑着，两腿分开

　　优点：可以使骨盆生产的时候压力增大，容易生。还能减少产妇会阴部的损伤。一些胎位不正或胎儿脐带绕颈的产妇用得越来越多。

　　缺点：膝盖压力大，产妇可能会感觉比较累，时间长了膝盖受不了。

　　蹲(坐)着生

　　蹲着或坐在特制椅子上

　　优点：减少产程，血供不受影响。产道宽度会最大，与仰卧式相较，产道横断面的面积可增加30%。

　　缺点：产妇会比较累。统计发现，10个产妇里面会有一个因久坐发生会阴部水肿。

　　水里生

　　很少有产妇水中分娩

　　优点：产妇在充满温水的分娩池中自然分娩，在水的浮力下减少了生产痛苦，能加速生产。

　　缺点：有一定风险，比如宝宝容易有窒息，产妇和宝宝都有感染的可能等等。还需要麻醉师、儿科医生、妇产科医生、助产士等一个团队的配合，对医院来说，成本太大

编辑：刘超