预计今天白天陕北多云 关中陕南多云间阴

　　今天是国庆长假第五天，转眼黄金周过去大半。后半段我省天气稳定，大部分时间晴好，大家抓紧时间出游吧。

　　预计今天白天陕北多云，关中、陕南多云间阴天。早上关中、陕南部分地区有轻雾。预计今天白天陕北多云，关中、陕南多云间阴天

　　预计西安今天白天多云，今天晚上阴天，局地小雨，最高气温23℃，最低气温14℃; 偏东风2~3级。明天小雨转阴。

　　专家建议，天气变凉，尽量争取每天多睡一个小时，晚上10时前入睡最好，并要早睡早起，以提前进入防秋乏的“备战”状态。此外，还要适当午睡，这利于化解困顿情绪，特别是老人，因为老人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精、夜不瞑的少寐现象。因此，古代养生家认为老人宜“遇有睡意则就枕”。

　　华商记者 毛蜜娜

编辑：华商报供稿