蹲着不文明？陕西人躺枪 聊聊陕西“蹲文化”

　　两腿分开，双脚着地，以臀部贴脚踝，双膝分开，这算是“蹲”的基本动作要领。这种姿势降低了膝关节周围韧带肌腱受到的拉力，体重被分摊到了脚面，让人更好的保持身体平衡和稳固。但要想“蹲”好，除了前面技术要求，蹲者心情也要闲适放松。另外，下蹲对于蹲者的身材也有较为苛刻的要求，高大者不易蹲，肥胖者不易蹲，甚至腿长也会增加蹲着的难度。

　　这个对于中国人来说“碎碎个事”的动作对于欧美人来说却异常困难，甚至由此衍生出了“亚洲蹲”这个新词，曾有调查称，只有13.5%的北美人可以正确做出“亚洲蹲”，这13.5%的人中有9%有亚洲血统，剩下的则是瑜伽狂。

　　关中人和陕北人把“蹲”叫“圪蹴”。圪，从字形上看，就是指土包、土块，这里形容块状的状态;蹴，缩、蹲的意思。从“圪”字既可看出“圪蹴”的行为呈现，也能从中看出“蹲”和农业社会紧密的联系。

编辑：曹静