5月26日，在西安胸科医院。 华商报记者 邓小卫 摄
为什么
疑问 控制吸烟量容易戒烟难？
在参与体检的10名吸烟者中，除了一人已经戒烟外，另外9人均表示吸烟给身体带来一定的负面影响，其中7人表示近一两年内在逐渐减少吸烟量，但完全戒掉吸烟太难了。
今年69岁的聂先生说，随着年龄增大，越来越清楚地感觉到吸烟对身体的危害，家人也一直让他戒烟，现在他每天尽量控制自己少抽，但让他把烟戒掉还真做不到。与聂先生一样，其他几位吸烟者也都表示在控制吸烟量，但大家都无法完全戒烟。
33岁的张先生曾经有两三次戒烟经历，最长的戒烟时间为一年，但最终均以失败告终。最后，在医生的建议下，他从原来每天一包限制到现在每天2-3根，即便是一天不吸烟也不会有不适的感觉。
最新“中国临床戒烟指南”称，烟草依赖表现在躯体依赖和心理依赖两方面。躯体依赖表现为，吸烟者在停止吸烟或减少吸烟量后，出现一系列难以忍受的戒断症状，包括吸烟渴求、焦虑、抑郁、不安、头痛、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障碍等。一般情况下，戒断症状可在停止吸烟后数小时开始出现，在戒烟最初14天内表现最强烈，之后逐渐减轻，直至消失。
大多数戒断症状持续时间为1个月左右，但部分患者对吸烟的渴求会持续1年以上。心理依赖又称精神依赖，俗称“心瘾”，表现为主观上强烈渴求吸烟。烟草依赖者出现戒断症状后若再吸烟，会减轻或消除戒断症状，破坏戒烟进程。专家称，在戒烟期间，戒烟者可通过给自己找事做，不让自己闲下来，在想吸烟的时候就要想办法转移注意力。 华商报记者 张成龙 宁军 实习生 来梦晓
