舞厅跳舞过度兴奋导致病发 一周内3名老人被抢救

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如何预防心脑血管疾病?

那么,老年人在冬季该如何预防心脑血管疾病的发生呢?

新文化记者在吉林大学中日联谊医院新民院区心内科门诊了解到,从上周开始,随着天气转冷,该院心内科的患者数量较前两周明显增加,平均一天会有30名左右的患者就诊。其中,60岁以上的老年人占了三分之二。

心内科周方钧教授说,大多数老年人都是“一体多病”,心脑血管疾病老人中,一部分是由情绪所致。

情绪平稳:

过激的情绪会导致身体内环境改变,会使儿茶酚胺(兴奋指标)升高,所以平时情绪要平稳,不能大喜大悲大怒。

不剧烈运动:

不建议老年人冬季太早起来活动,下午三四点为宜。

注意饮食:

不能暴饮暴食,每日保证7小时睡眠。

不乱用药:

吉林大学第一院心内科李树岩教授表示,冬季是脑出血、心肌梗死等心脑血管疾病的高发期,而且老年人容易患有冠心病,遇到寒冷的气候会诱发心绞痛、心机缺血等病症,老年人应该注意别乱用药品,定期做健康体检、一旦发病要及时到正规医院治疗,冬季注意保暖并且进行适度的室外运动、不要吃过咸的食物、保持均衡健康的饮食。

编辑：凡闻