专家忠告年轻人：嗜咸喜甜常熬夜 肾脏病易来袭

每个周三，小晗(化名)都会准时出现在河北省胸科医院的血液透析室。谁也不会想到，年仅29岁的她竟会与尿毒症划上等号，不得不依靠透析来度过今后的人生岁月。

其实，就在10年前，她还有一个健康的体魄。那么，她又是如何一步步发展到今天的？

不良习惯酿下苦果

从小，小晗的饮食习惯就“与众不同”：“家里人吃着正好，我就觉得淡，尤其爱吃腌渍的咸菜；爱吃甜食、喝冰镇的碳酸饮料，夏天一次就能吃大半个西瓜。”如此饮食的后果是：身体摄入的盐和糖过多，使血容量和小动脉张力增加，高血压形成，肾脏的负担就会越来越重。

除此之外，小晗的作息也变得不规律。10多年前，她喜欢上了打麻将，而且沉迷其中不能自拔，“几个朋友经常熬夜玩，一熬就是一晚上，甚至是连着一两天不睡觉，一个星期玩好几次。”这项原本供人消遣娱乐的活动，却让她的睡眠严重不足，身体免疫力也变得越来越差，对肾脏的打击无疑是雪上加霜。

肾脏作为人体重要的排泄器官，承担着调节血压、新陈代谢等重要职能。在一个个有害因素的轮番侵袭破坏下，小晗的肾脏始终处于高压力、大负荷运转状态，功能急剧直下，直到3年前，她出现了蛋白尿、血尿，一查是狼疮肾病。

错上加错方知悔恨

据河北省胸科医院肾内科主任王永军介绍，“狼疮肾病是一种慢性的自身免疫性疾病，进展缓慢，即使患上，在早期如果能够积极规范的治疗，并养成良好的生活习惯，病情是可以得到有效控制的，10年甚至是20年都不会恶化。”

然而，小晗的狼疮肾病查出后仅仅3年，就转为了尿毒症，只能靠终生透析或者是肾移植才行。这期间究竟又发生了什么？

“医生让我半年体检一次，我没有去；吃药也没有按照医生的要求做，还擅自停了药。”就这样，小晗一错再错，最终酿成了悲剧，流下了悔恨的眼泪。

专家提醒牢记心中

据了解，像小晗这样的年轻人，患上肾病的越来越多——一位16岁小伙子经常通宵在网吧看小说，半年喝掉了1000多瓶饮料，被查出患上了肾病综合征；一名80后IT男长期上网熬夜，小便开始出现泡沫，最终被确诊为慢性肾炎……

“饮食不健康，休息不规律，他们身上的这些毛病，其实也是很多年轻人的通病，这也正解释了为什么肾病呈现出年轻化的趋势。”王永军提醒，年轻人千万不要因为自己身体好就无所顾忌地透支，要养成良好的生活方式，不长期熬夜，不饮酒，做到低盐、低糖、低脂饮食。要定期体检，通过尿常规、肾功能等检查及时发现肾病信号。一旦患上肾病，一定要到正规医疗机构遵照医嘱规范治疗，切不可盲目大意。

编辑：凡闻