大学生自制“岗亭空调” 温度可降至28℃
注意防暑
>>锻炼
最适合锻炼的时间是清晨和傍晚,太阳光线不直射人体,能避免中暑
>>饮食
最好的饮品是糖盐水,既能解渴,又能补充能量,还能弥补流失电解质
>>休息
不熬夜，尤其夜晚娱乐别太久，防止身体疲劳、抵抗力下降
从今日开始，西安市的高温仍将持续，但强度有所减弱，雨水会来凑热闹，日最高气温维持在35℃-37℃，没有了高温的“烧烤”，闷热的感觉将会更加强烈，“桑拿天”来了。
昨天我省大部分地区云量增多，截至下午4时，全省超过35℃有69站次，超过38℃有29站次，全省无一站点超过40℃，日最高气温分布：陕北北部37℃-39℃，陕北南部、关中北部35℃-37℃，关中南部37℃-40℃，陕南大部33℃-36℃，西安39.3℃，户县39.5℃为全省之最。昨天定边、吴起、旬邑、潼关、紫阳、丹凤、商南和洛南县站出现小雨。
预计这个周末，西安市高温天气有所缓解，历时长久的高温烧烤模式稍有降温，但闷热的感觉将会更强烈，蒸煮模式开启，提醒广大市民，周末进山纳凉时尤其要注意防范午后极易出现的短时雷暴、大风和短时强降水等强对流天气。
近期西安多局地阵性降水，阵雨多发，高温天气有所缓解。 华商报记者毛蜜娜 通讯员沈姣姣
西安三日天气
今天 小雨转晴 24℃～37℃
明天 小雨转晴 24℃～35℃
后天 小雨转晴 24℃～35℃
高温下请关爱保洁员
让保洁员进去接杯水、上个厕所、在凉快的地方呆一会儿，这些对我们来说只是举手之劳。如果您所在的单位或者商铺可以为保洁员提供一些纳凉休息的便利，请拨打华商报新闻热线88880000告知我们，同时在单位商铺门口贴出温馨提示，邀请附近的保洁员们进来喝水纳凉。
道班房太热 外面不让睡 保洁员休息成问题
碑林区城管部门表示，想租些棚改和城改安置房给保洁员休息
7月13日，华商报头版报道边东街保洁员因为道班房太热，晚上在外面席地而睡，报道发出后，保洁员又被劝进了道班房。
连续高温，最难熬的就是保洁员。7月12日，华商报记者在边东街看到，6名保洁员在路边席地而睡，他们称屋里太热睡不着，外面虽然有蚊子但稍微凉快点反而睡得踏实些。7月13日，华商报头版刊登了保洁员睡路边的新闻，呼吁市民少扔垃圾减轻保洁员的工作量。13日晚，记者再次赶到边东街发现，之前睡在路边的保洁员都不见了，都回到道班房睡了，保洁员称是街办不让在外面睡了。
昨日，西安市碑林区城市管理局相关工作人员介绍，保洁员睡外面一方面影响市容环境，另一方面也不安全，所以街办劝阻保洁员睡到屋里。“我们也知道睡在道班房很热，正在想办法解决这个问题。”该工作人员称，老城区保洁员住宿一直是个问题，老城区没有地方建设保洁员公寓，今年打通断头路又拆了两处保洁员公寓，碑林区2300多名保洁员，只有三分之一有公寓可住，其他保洁员只能自己想办法或者住在道班房。其实道班房只是白天保洁时存放工具和临时休息的地方，但没有地方住只好让保洁员住在这里。目前他们已经和街办说了，让尽量想办法解决此事，看能否租一些棚改和城改的安置房给保洁员休息。
华商报记者赵瑞利 实习生张旖华
“解暑汤准备好了 请保洁员来医院纳凉”
“我已经叫人出去采购两个大桶，煮清热解暑汤，有中央空调，附近的保洁员随时可以来我们医院纳凉休息。”
7月14日，华商报A03版刊登了《呼吁沿街商铺、单位为他们提供纳凉休息便利》一文，就接到不少商铺单位打来电话，表示可以为辛苦的保洁员提供便利。
西安市雁塔区红十字会友好医院负责人谢先生致电华商报新闻热线，说看到报道后，想为保洁员做点什么。“来我们医院接水上厕所自然不必说，医院也有中央空调，他们累了热了可以来休息纳凉。另外，我们可以为保洁员用鱼腥草、夏枯草、甘草煮清热解暑汤，我已经安排人去买两个大桶，会将清热解暑汤摆在门口，附近的保洁员可以随时来喝。有些保洁员可能不知道也不好意思进来，我还想到让人去附近的马路上找保洁员，邀请他们来医院纳凉。”
华商报记者雷婧
