1. 走出家门，到赛道沿线围观。对周六那天不跑马拉松的人来说，这是最好的参与西马的方式了。站在赛道旁去感受一下，相信我，你会喜欢上马拉松的。
2. 遇见参赛的选手，请说一句加油。不管是赛前、赛中或是完赛后，不管是赛场内还是赛场外，如果你碰到身着参赛服的跑者，请不要吝惜你的祝福。他们勇于站上42.195公里的赛道，就已经很棒了。比赛的末段，选手们的体能逼近极限，在内心充满负能量的时刻，旁边陌生人的微笑和鼓励会化成无尽的动力，身体再痛苦，也会咬牙继续朝着终点奔跑，此时跑者的内心是幸福的。
3. 积极与跑者互动。有选手跑过时，在不影响他们成绩的情况下，可以酌情地伸出手和他们击掌，提升自己和选手的参与感。
4. 条件允许的话，自带一些补给。这里说的补给，主要是水、香蕉或云南白药喷雾等。按照国内其他赛事的经验，大多数选手们(成绩为4小时30分往上)到赛程的后半段时，官方提供的补给品往往会出现短缺，而这段路正是跑者们对补给需求加大的时候。华宝当年参加北京马拉松，跑到三十多公里饿得实在跑不动了，路边的大爷递上来一个炊饼。全靠这个炊饼，才把最后的十公里坚持了下来。
5. 提前计划自己比赛日的出行安排。因为比赛当天全市多个路段要进行交通管制，地铁、公交线路也将在管制期内采用分时、分段、绕行等临时措施，大家应提前安排好出行计划，尽量避开比赛时段和路段，以免个人事务与比赛相冲突。
6. 享受马拉松。没错，作为吃瓜群众，我们也可以享受马拉松。虽然跑道上没有我们的身影，但参与其中也足以让我们体验马拉松的乐趣。
