入伏第一天酷热防中暑 西安市民争贴“三伏贴”

入伏第一天,高温就显示了非凡的威力,中暑指数飙升。省疾控中心提醒广大市民，高温天气里，不论运动量大小，都需要增加液体的摄入，要大量喝水，不应等到口渴时才喝水。

在高温环境中，脱水、过度劳累、精神紧张等因素都可以影响体温的自我调节。当空气湿度较高时，会阻止汗液的正常蒸发，从而妨碍身体迅速释放热量。当一个人的体温迅速升高时，过高的体温便有可能损害大脑及其它重要器官，出现中暑症状。

高温之下，该如何预防中暑的发生?省疾控中心指出，要大量饮水，并注意补充盐分和矿物质;清淡饮食，注意补充蛋白质、维生素和钙，并保证充足的睡眠，睡觉时避免电风扇或空调直吹;在户外应选择轻薄、宽松及浅色的服装，注意防晒、降温，佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜，并涂抹防晒霜;外出时应避免太阳直晒，出现中暑症状立即停止活动，前往阴凉处休息;随身携带防暑降温药物，如藿香正气丸、仁丹、十滴水、风油精等。

入伏第一天，也是一年四季阳气最盛的时间，按照我国中医“冬病夏治”传统理论，三伏天是治疗慢性病的好时机。17日，西安不少市民赶到医院争贴三伏“头一贴”。西安市中医医院专家表示，每伏的头三天接受贴敷治疗同样有效，错过贴敷首日，今明两天仍可以进行贴敷治疗。同时提醒市民切莫图方便自己乱贴，要通过医生问诊，根据病灶来选定穴位，自行贴不可取。

西安市中医医院门诊部主任刘文江介绍说，三伏贴是我国中医传统的一种特色疗法，利用三伏天一年中最炎热的这个季节，也是自然界阳气最充盛的季节，对一些冬季发病或者是遇冷发病的虚寒性的病症，将辛温祛寒、温肺散寒、止咳平喘的中药直接贴敷于后背穴位，可以治疗和预防冬季易发病支气管哮喘、过敏性鼻炎、气管炎、咽炎等冬天容易反复发作的疾病，受到广大老百姓认可。“三伏贴”好处多，也不是对所有病都有疗效，孕妇、年老体弱、皮肤过敏、糖尿病人应慎用或禁用。

华商记者 李琳

编辑：华商报供稿