国家规定鲜莲藕中不得添加二氧化硫
为什么会有莲藕喷涂二氧化硫事件呢？陕西省健康管理师协会理事张婳介绍，莲藕二氧化硫遇水生成亚硫酸，具有漂白的特性，另外能够抑制霉菌和细菌的滋生，可用干果等食品的防腐剂，但必须严格按照国家有关范围和标准使用。
“在实际生活中的一些不法商贩，为了过度追求食物的鲜艳色泽和延长存放时间，过量使用二氧化硫，会使食物的二氧化硫残留超标。”张婳说，“国家食品添加剂使用标准GB2760-2014中规定，二氧化硫使用范围中不包含鲜莲藕，所以在鲜莲藕中不得添加二氧化硫。”
二氧化硫可被吸收进入血液 对全身产生毒副作用
如果长期过量的接触二氧化硫，二氧化硫可被人体吸收进入血液，对全身产生毒副作用，它能破坏酶的活力，从而明显地影响碳水化合物及蛋白质的代谢，对肝脏有一定的损害。动物试验证明，二氧化硫慢性中毒后，机体的免疫受到明显抑制。但符合国家食品添加剂使用标准中二氧化硫限量范围的食品，正常食用对于正常成年人健康不会造成影响。
专家支招：一看二闻 选正规渠道购买
那么，在日常生活中，我们应该如何选购新鲜莲藕呢？张婳介绍，首先，购买莲藕要选择正规市场和大型超市等正规渠道进行购买，更有保障；其次，看莲藕的外观，购买时不要过度追求食品的外观,如色泽过分鲜亮的莲藕，特别白嫩、光鲜的莲藕最好慎购；最后，在购买的时候最好能先闻一下，看有无硫磺味或化学的味道，正常的鲜莲藕有淡淡的藕香味，而不会有其他刺鼻的味道。
烹饪时不要先切后洗或用水浸泡
此外，张婳介绍，莲藕的维生素C含量较高，不当的烹饪方式会破坏维生素C含量，那什么烹饪方式更能保留莲藕的营养呢？张婳表示，根据《中国食物以营养成分表》中数据显示，每百克莲藕维生素C含量为44mg，维生素C含量较高，维生素C具有水溶性，所以如果烹饪时先切后洗，或者切好后用水浸泡，这样的操作都是不当的，会使得水溶性维生素例如维生素C损失量较高。
一般烹饪时将切好的莲菜用水浸泡的目的无非有两个，一是去除大量的淀粉炒制后爽口，若要避免浸泡维生素的损失，可以购买白藕（莲菜的一种，多产于北方），白藕比红藕淀粉含量少，口感脆爽；二是与空气中的氧隔绝，避免莲藕变黑氧化。“为避免这个问题，在烹饪莲藕时，我们可以随吃随做，减少制作时间降低莲藕的氧化。”张婳说。
文/华商报记者 王娜 图/强军 实习生 周晶
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