18岁少女睡姿不对致脊柱弯曲睡姿不可长时间保持一个姿势

社会新闻广东广播电视台 2021-08-12 08:30:11

[摘要]近日，刚刚高考完的小邹发现，学习久坐后常常出现腰痛、颈发酸等症状，酸痛情况还逐渐严重。

广东广播电视台-@今日最新闻官方微博消息，近日，刚刚高考完的小邹发现，学习久坐后常常出现腰痛、颈发酸等症状，酸痛情况还逐渐严重。X光片显示，小邹的腰椎向右侧弯、旋转，脊柱也向右发生明显侧弯。医生建议，入睡时应尽量遵循“仰睡为主，侧睡为辅”的原则，平时也可以进行游泳、跑步等双侧平衡的运动，对预防脊柱侧弯、驼背有很好的效果。

来源：广东广播电视台

编辑：张佳萌

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