“护眼灯”真能护眼吗？

　　选用台灯要注意这些

　　色温在4000K到5000K对眼睛最好：

　　孩子年龄越小，色温要低一点，在4000K到4300K比较好，灯光柔和一些

　　初高中的孩子，选择色温在4500K左右比较合适

　　成人用台灯，色温选择接近于5000K比较合适

　　真正的无频闪台灯用的是直流电源

　　LED台灯虽是直流电源但不推荐使用

　　用台灯时记得点亮头顶上方大灯

　　>>专家建议

　　保护视力 注意用眼卫生是关键

　　在社会上，不少家长把选择一台高档的护眼台灯认为是对孩子的眼睛负责任的做法。冯晓强老师说，选择好的台灯虽然很重要，但不起决定性作用，更重要的要让孩子注意用眼卫生，从根本上保护视力。“儿童的视细胞都正在发育中，非常娇气，一般情况下，看书学习半个小时就要强制休息一会儿，另外注意写字姿势，孩子头部距离台灯不能太近，40厘米左右比较合适，这样电磁辐射也很小。”

　　冯晓强强调，如果直视台灯时觉得有些刺眼，这就是眩光，对眼睛有伤害，“可以给灯管处盖个柔光罩，虽然光有些衰减，但可适度提高台灯的功率进行功能补偿，一般节能灯8瓦到10瓦比较合适，不超过13瓦。”

　　“没有真正意义的护眼灯，只要用的是交流电，肯定会有频闪，所以孩子用灯，最好采用两个光源，头顶上方的大灯要亮，左前方再放一个台灯光源，尽量不要有阴影，这跟手术无影灯一个原理。”西安爱尔古城眼科医院小儿眼科主任程鹭说，现在随着电子产品的普及，孩子用眼负担加重，近视越来越低龄化。“孩子眼睛还在发育期，若视力出现问题绝不能忽视;如发现孩子视力异常，家长应在第一时间带孩子到专业的眼科医院做检查，找到问题，再根据实际情况考虑是选择药物、康复训练、配镜或其他方法矫正。”程鹭表示，假性近视还有逆转机会，一旦孩子眼睛发展成真性近视，就不可逆了，目前医学的发展还没有治愈的可能性，只能是尽力控制。

　　“孩子用的台灯不能仰太高，要比视线低一些，要不然会有眩光。”程鹭说，用合适的台灯是一方面，尽量控制孩子近距离用眼时间才能更好地保护视力，现在孩子用眼负担重，应尽量多增加户外活动。

　　>>华商实验

　　一台收音机就能测辐射

　　实验目的：解开“护眼灯”的众多秘密：有无辐射?频闪多高?如何挑选?

　　实验地点：西北大学

　　实验时间：2014年12月31日下午

　　实验指导老师：西北大学光子学与光子技术研究所副教授冯晓强

　　实验人员：冯晓强老师、华商报记者

　　实验材料：光谱仪、示波器和光电二极管、收音机、各种台灯若干、灯管若干

编辑：雷晓娟