高陵区妇联举办“庆三八”情绪与压力管理公益讲座

　　为进一步促进广大女性干部职工身心健康，提升心理自我调适能力，由内而外塑造新时代女性新形象。2月28日下午，高陵区妇联举办“庆三八”系列活动——“快乐心续航 提升她魅力”情绪与压力管理公益讲座，各街道妇联主席、部门妇委会主任、女教师等100余人参加。

　　本次讲座特邀陕西省国际文学艺术促进会女性文化传播委员会主任、可复制领导力研究院授权讲师、西安交大女性研修班特聘导师高伊人担任主讲。讲座以“情绪与压力管理”为主题，围绕压力的来源、怎样界定压力以及如何调解压力等方面进行了详细的讲解，内容丰富、语言通俗易懂，既有系统全面的理论阐述，又有具体生动的事例论证，对当前女性所面临的主要工作压力和常见心理问题进行了剖析，并提出了行之有效的对策。

　　通过聆听讲座，大家纷纷表示，要在以后的工作生活中学会心理调适，理智对待压力，增强心理承受能力和自我调节能力，以更加积极的心态、饱满的精神投入到工作和生活中去。（杨会皎）

编辑：齐少恒