“登高热”催火“陪爬经济” 花钱雇人陪爬山能否行稳致远

从事陪爬行业的蓝采豆本身也热爱户外运动受访者供图

　　从事陪爬行业的蓝采豆本身也热爱户外运动受访者供图

　　1月2日，21岁的陪爬师“蓝采豆”（网名）背着双肩包、手持登山杖站在华山脚下。她的身旁，是来自浙江的游客张先生，他趁假期来西安旅游，也想在新年登高祈福。“慢点，踩稳台阶，路上要是累了您就说，我根据您的状态来调整。”蓝采豆一边轻声叮嘱，一边调整步伐配合张先生的节奏，背包里的急救包、暖宝宝等物资随时“待命”。

　　2026年元旦假期，登高迎新成为热门的度假方式之一，既有阖家出游享受浅山乐趣的家庭，也有挑战高山峻岭的年轻背包客。在社交平台上，“西安周边求陪爬”“跨年登山找搭子”的帖子热度飙升，“陪爬师”们打出“路线规划+体力支持+安全保障+拍照打卡”的一站式服务口号，让花钱雇人陪爬山成为新年出行的新现象。

　　“陪爬师”既是向导也是“情绪搭子”

　　蓝采豆从事陪爬行业已有半年多，热爱户外运动的她，从上大学起就经常约着朋友一起爬山，后来认识了户外俱乐部的朋友，跟着他们带队爬了几次，她发现自己既喜欢山野，也擅长和人打交道。2025年6月，受泰山“陪爬”热潮启发，决定尝试在西安做起陪爬服务，没想到渐渐打开了市场，成为一名专业陪爬师。目前，蓝采豆主要承接西安周边及华山的陪爬订单。暑假旅游旺季时，她一个月大概能接10单生意，单次服务收费从500元到800元不等，夜间登山看日出的订单需要额外加价。

　　“陪爬不只是‘一起爬山’那么简单，得兼顾安全、体验和付出情绪价值。”蓝采豆表示她的工作早已超出“带路”的范畴。对于外地游客，她会提前规划从抵达西安到完成登山，再到后续行程的完整方案，还会推荐小众景点和地道美食；爬山过程中，她会根据游客体力定制专属路线。比如，想夜爬华山看日出，就规划北峰到东峰的最优路径，体力不支，就灵活调整为西峰缆车下山。

　　蓝采豆的背包里装着急救包、登山杖、手电筒、音响等装备，还随身带了糖果供客户补充能量。出发前，她会仔细检查客户的登山鞋及其他装备，爬山过程中，她会定时提醒休息补水。遇到陡峭路段，她会走在客户侧后方，伸出手臂做好保护姿势，走到平缓处则会讲解沿途的地质景观和历史传说，缓解登山的疲惫。遇到风景好的地方，也会帮忙拍照片。

　　工作经验多了，蓝采豆记着不同客户的需求：“带年纪大的人爬山要放慢节奏，备好常用药；年轻人想挑战极限，可推荐小众路线；情侣偏爱浪漫打卡点，提前查好日出日落时间。”她告诉记者，“现在客户越来越看重专业度，光体力好没用，得懂急救、会拍照、能聊天，还要有耐心。”

　　除了蓝采豆这样专业的陪爬师，记者在社交平台了解到，西安也有一些兼职做陪爬的大学生，他们一般会选择在周末和假期接单，既赚零花钱，又锻炼身体。大学生主要承接难度较低的浅山陪爬，收费相对便宜，少数大学生也会接华山陪爬。

　　从家庭游到个人游需求各有侧重

　　陪爬服务的客户群体远比想象中多元。客户中既有带老人、孩子出行的家庭，也有独自旅行的年轻人；有想挑战高山却缺乏经验的“新手”，也有需要有人帮忙拎包、拍照的“懒人游客”。有客户想在山顶给女友求婚，请陪爬师提前布置场地、帮忙录像，还全程配合营造惊喜。有的女性客户觉得独自爬山不安全，也觉得孤单，专找女生陪爬山聊天，觉得更自在。

　　“平时工作忙，没机会和朋友聚会，独自爬山又觉得孤单，找个陪爬师既能保障安全，路上又有人可以说说话。”在西安工作的“95后”王楠，元旦选择了翠华山陪爬服务。她告诉记者，自己是户外运动新手，之前独自爬山时曾迷路，这次找陪爬师不仅规划了轻松的路线，还学到了不少登山技巧，“全程有人拍照、讲解，体验感比自己去好太多了。”

　　对于带老人、孩子出行的家庭来说，陪爬服务则解决了“想爬山又怕累”的难题。“我父亲一直想爬一次山，但我们年轻人爬起来都费劲，更别说老人了。”西安市民李先生说，他通过社交平台联系了陪爬师，对方全程照顾老人，“专业的事交给专业的人，我们能安心欣赏风景，不用一直担心老人的身体状况。”

　　蓝采豆这次陪爬的客户张先生来西安旅游，他对华山路况不熟，也担心体力不支，就在网上找到蓝采豆陪爬。“主要想找个熟悉路线的人带路，心里有底，也能缓解登山时的焦虑。”一路上，蓝采豆一直给张先生鼓劲，遇到平坦的道路，蓝采豆还拿出随身携带的音响放起音乐，希望缓解张先生的疲劳。

　　户外热潮下的“陪伴刚需”与市场机遇

　　根据国家体育总局《中国户外运动产业发展报告（2024-2025）》2025年10月发布的报告，截至2025年4月初，我国户外运动参与人数已突破4亿人。爬山，在年轻人中已成为热门运动项目。而在福布斯中国公布的“2024福布斯中国副业100评选”中，“名山陪爬”高居第四。

　　陕西省社会科学院副研究员王晓勇分析，陪爬服务的走红，本质上是“情绪价值”成为旅游刚需的体现，游客愿意为“省心、安全、快乐”买单，而陪爬师提供的不仅是体力支持，更是一种陪伴感和安全感。“现在的游客不再满足于‘到此一游’，而是追求更个性化、高品质的体验。”王晓勇认为，“陪爬经济”的兴起是旅游市场精细化发展的结果，它填补了家庭出游、独自旅行等场景下的服务空白，让不同需求的游客都能享受登山的乐趣。

　　新兴行业存在“野蛮生长”隐忧

　　然而，在“陪爬经济”蓬勃发展的背后，行业乱象也随之滋生。记者在社交平台看到，由于缺乏统一的准入标准和监管机制，这个新兴行业正处于“野蛮生长”的状态，各种问题时有发生。

　　“最让人糟心的是临时加价。”有网友吐槽，他此前预约了华山夜间陪爬服务，约定费用800元，可爬到中途，陪爬师以“夜间登山风险高、体力消耗大”为由，要求额外支付200元，“当时已经半夜，山上信号不好，没办法再找其他人，只能加钱。”

　　类似的纠纷并非个例，部分陪爬师存在爽约、服务缩水等问题。有网友在社交平台发文表示：“约定好全程讲解，结果一路低头玩手机”“说好了提供拍照服务，却只拍了几张就敷衍了事”“承诺带小众路线，最后还是走了常规路线”。更有甚者，一些没有任何登山经验和急救知识的人，仅凭几张健身照片就自称“专业陪爬师”，接单后不仅无法提供有效帮助，还可能因为不熟悉路况增加安全风险。

　　陪爬师的权益也缺乏保障，个别客户会有恶意拖欠尾款的情况，“服务结束后，客户以‘拍得不好’‘路线不满意’为由拒付余款，没有合同约束，我们也没办法维权。”

　　安全隐患更是悬在行业头顶的一把剑。登山运动本身就存在摔倒、迷路、体力不支等风险，尤其是夜间登山，光线不足、山路崎岖，意外发生的概率更高。但目前大多数陪爬服务都没有签订正式合同，也没有为游客购买专门的意外险，一旦发生安全事故，责任归属难以厘清。“之前就有同行带客户爬野山，客户不小心摔伤，双方就赔偿问题闹得不可开交。”蓝采豆说。

　　“目前这个行业没有统一规范，全靠从业者自觉，很容易出问题砸口碑。”蓝采豆无奈地说，由于没有准入门槛，越来越多的人涌入这个行业，部分人只追求短期利益，忽视服务质量和安全保障，长此以往，不仅会损害消费者权益，还会让整个行业陷入信任危机。

　　行业问题亟待解决和规范

　　陪爬经济的兴起，是市场需求的真实反映，既不该让它“野蛮生长”后自生自灭，也不能因为存在问题就一棍子打死。如何让这门陪伴的生意走得更稳、更远，成为眼下亟待解决的问题。

　　“首先得明确准入标准，把好‘入口关’。”王晓勇建议，相关部门应尽快将陪爬行业纳入监管范围，制定明确的从业规范，要求从业者持证上岗，可以借鉴导游、户外领队的管理模式，杜绝“零经验”上岗现象。在定价机制方面，需要建立透明化的收费标准，制定参考价目表，引导从业者合理定价。

　　安全保障是行业发展的底线。王晓勇认为，应建立双向防护机制，一方面要求陪爬从业者定期开展健康监测和技能培训，配备齐全的安全装备；另一方面，要求陪爬服务提供商为游客购买短期意外险，签订正式服务合同，明确意外发生后的责任划分，对于从业者而言，行业自律同样重要。对于消费者来说，选择陪爬服务时也需要提高警惕，做好自我保护。

　　夕阳西下，华山之巅，张先生迎着落日拍下照片，脸上洋溢着幸福的笑容。蓝采豆收拾好背包，准备下山迎接下一批客户。“我希望这个行业能越来越规范，让更多人能安心地享受登山的乐趣。”蓝采豆说，陪爬师不仅是登山的向导，更应是安全的守护者，“每一次安全登顶，每一个客户的笑容，都是我坚持下去的动力。”

　　迎新登高，本是对新年的美好期许；陪爬服务，初衷是让这份期许更圆满。当规范与安全为“陪爬经济”保驾护航，当从业者以专业与诚信赢得信任，这门“陪伴的生意”才能真正经得起时间和市场的考验，让每一次攀登都充满安全感与幸福感。首席记者马相

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