Ella陈嘉桦演唱会展示“真空腹”引热议 医生科普：并非健康减脂
来源：大众新闻 时间：2026-03-09 13:42:27 编辑：宁姝媛 版权声明
（图片来源 网络截图）
3月7日，Ella陈嘉桦在西安演唱会现场展示“真空腹”技巧，引发网友讨论。该动作靠收缩腹部肌肉实现，属于核心肌群控制的展示方式，并非空腹或健康减脂表现。
（图片来源 网络截图）
医生提醒，普通人盲目模仿易腹压过高，引发头晕恶心，严重可能诱发疝气。产后妈妈、腰椎不适人群身体状态特殊，更不建议轻易尝试此类高难度腹部动作，避免造成身体损伤。
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